小孩支气管炎吃什么水果和食物好

小孩支气管炎期间，饮食宜以润肺止咳、易消化且营养均衡为原则，推荐富含维生素C、优质蛋白及润肺成分的食物，同时避免辛辣刺激、生冷过甜过咸的食物。

一、推荐润肺水果

梨（可煮梨水或蒸梨，含果胶与水分缓解干燥）、橙子（维C丰富增强抵抗力）、猕猴桃（高维C促黏膜修复）、苹果（温和不刺激）；避免荔枝、芒果等过甜或湿热水果，以防生痰。

二、主食与优质蛋白

主食选小米粥、南瓜粥等易消化碳水；优质蛋白优先清蒸/煮汤的鸡胸肉、鳕鱼、豆腐，避免油炸（如炸鸡、炸鱼），烹饪以清淡为主，增强抵抗力。

三、润肺化痰食材

推荐银耳百合羹（银耳润肺、百合化痰）、白萝卜汤（含芥子油等成分缓解不适）；1岁以上可用少量蜂蜜温水冲饮（润肺），1岁以下绝对禁食。

四、饮食禁忌

忌辛辣刺激（辣椒、大蒜）、过甜过咸零食饮料（糖果、薯片）、生冷食物（冰饮、冰淇淋）、易过敏食物（海鲜、芒果），以防刺激呼吸道或诱发过敏。

五、特殊人群注意

婴儿辅食需细腻（如果泥、菜泥），避免呛咳；呕吐腹泻时少量多餐，防脱水；过敏体质记录饮食日记，观察加重食物；每日温水1000-1500ml（视年龄调整），稀释痰液促排出。