来月经会头疼是怎么回事

经期头痛主要与月经前后雌激素水平波动引发的血管舒缩功能异常及神经敏感性增加相关。

激素波动是核心诱因

月经前期雌激素骤降使颅内血管对血管活性物质敏感性升高，引发血管扩张性头痛；同时前列腺素分泌增加刺激神经末梢，加重痛感。研究显示，雌激素波动幅度与头痛程度呈正相关。

偏头痛病史者更易发作

约30%-40%偏头痛患者经期发作频率增加，雌激素骤降通过影响三叉神经血管系统诱发偏头痛。有偏头痛家族史或既往发作史者需重点关注经期激素变化。

神经递质失衡参与机制

血清素水平下降降低疼痛阈值，神经敏感性升高，易诱发头痛。雌激素波动导致血清素分泌减少，使神经对痛觉刺激更敏感，尤其在月经前1-2天症状明显。

生活方式加重头痛风险

睡眠不足、压力增大及过量咖啡因（＞200mg/日）、酒精摄入或高盐饮食可加重头痛。建议经期规律作息（保证7-8小时睡眠），减少刺激性饮食，适当补充维生素B6或镁可能缓解症状。

特殊人群需警惕

孕妇、哺乳期女性及合并高血压、严重偏头痛病史者，经期头痛可能更频繁或剧烈。若伴随呕吐、视力模糊、肢体麻木，应及时就医排查，避免自行服用布洛芬等非甾体抗炎药。