痔疮一般几岁人会得

痔疮可发生于各年龄段人群，青壮年（20-40岁）为临床高发群体，占比超70%。

临床数据显示，青壮年因久坐（如办公室职员日均久坐8小时）、饮食辛辣/熬夜等习惯，肛周静脉丛长期充血扩张，是痔疮高发主因；儿童因饮食结构单一、排便习惯未定型，发病率极低；老年人群因肠道功能退化、便秘风险升高，发病率达15%-20%。

特殊人群需重点防范：孕妇因子宫压迫静脉及孕期激素变化，痔疮发生率达30%-40%；老年人因肠道蠕动减慢、便秘频发，肛周静脉淤血风险增加；久坐职业人群（如司机、程序员）因缺乏运动，肛周血流效率降低50%，静脉回流受阻风险显著升高。

预防需从生活细节入手：每日摄入25-30g膳食纤维（蔬菜500g/粗粮占主食1/3），多喝水（1.5-2L温水）；避免久坐超45分钟，每30分钟起身活动；养成晨起/餐后定时排便习惯，避免久忍；坚持提肛运动（收缩肛门5秒后放松，每日3组×10次）。

出现以下情况须及时就医：便血持续3天未缓解（血色鲜红、量大）；痔疮脱出无法回纳或剧痛；伴随头晕、乏力等贫血症状；肛门周围红肿发热（感染迹象）。建议尽早就医，明确诊断后规范治疗，避免延误病情。