男人早泄怎样治

早泄的治疗需结合心理疏导、行为训练、药物干预及生活方式调整，多数患者通过综合管理可改善症状。

心理干预

心理因素是早泄重要诱因（占比约40%），建议寻求性医学专科医生或心理咨询师帮助，伴侣通过倾听、鼓励建立信任，逐步消除“失败恐惧”，增强性自信。

行为疗法

采用动停法（性刺激至射精感时暂停，待敏感度消退后重复）和挤压法（拇指食指挤压阴茎冠状沟处），坚持训练2周可见改善，可配合放松呼吸降低紧张。

药物治疗

一线药物为达泊西汀（按需服用，性生活前1-3小时），外用局麻药（如利多卡因凝胶/喷雾剂）可降低敏感度，均需医生评估后使用，避免自行用药。

生活方式调整

规律作息（避免熬夜）、凯格尔运动（每日3组×15次）锻炼盆底肌，戒烟限酒、控制体重，减少性焦虑，适度性生活避免过度疲劳。

特殊人群注意事项

慢性病患者（糖尿病、高血压）：优先控制原发病，调整降压/降糖药对性功能影响；

老年患者：排查雄激素水平，慎用影响神经递质的药物；

合并焦虑抑郁者：优先处理基础疾病，联合心理干预；

青少年：通过性教育建立健康认知，避免过早性行为引发心理压力。