早上起来头痛是什么原因

早上起来头痛可能与睡眠异常、颈椎压迫、血压波动、偏头痛或基础疾病等因素相关。

睡眠不足或质量差是晨起头痛的常见原因。睡眠过程中大脑未充分休息，神经兴奋性未恢复，易引发紧张性头痛。长期睡眠呼吸暂停综合征患者夜间反复缺氧，也会导致晨起头痛，尤其肥胖、中老年人群需警惕。

颈椎压迫或姿势不当也可能引发晨起头痛。睡眠时枕头高度不合适、睡姿固定（如长期侧卧）易造成颈椎肌肉紧张或神经受压，导致颈源性头痛，常见于长期伏案工作者、低头族。

血压晨峰现象是另一诱因。健康人夜间血压自然下降，清晨因交感神经兴奋出现血压骤升（晨峰），高血压患者更明显，血压波动可引起脑血管扩张或收缩异常，引发头痛。

偏头痛发作常与睡眠周期相关。偏头痛患者可能因睡眠中断（如入睡困难、早醒）诱发头痛，部分患者因夜间药物剂量不足，清晨出现头痛加重，需结合既往病史判断。

其他因素包括鼻窦炎症（夜间分泌物积聚）、低血糖（未进食）、药物副作用（如降压药、激素类药物）等。孕妇因激素变化、女性经期前后也可能出现晨起头痛，需综合排查。

若晨起头痛频繁发作、伴随呕吐、视力模糊等症状，应及时就医排查颈椎、血压或基础疾病。