牙髓炎缓解疼痛小妙招

牙髓炎疼痛多因牙髓炎症导致腔内压力升高及神经受激惹，临时缓解可通过停止刺激、冷敷、药物止痛等方法，需及时就医治疗原发病。

避免刺激加重疼痛

立即停用患牙咀嚼，远离过冷、过热、甜酸及坚硬食物，勿用舌头舔舐或按压患牙，防止刺激牙髓神经，加重炎症反应。

物理冷敷暂降压力

用冰袋或冷毛巾裹薄布敷于疼痛面部对应位置，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。低温可收缩血管，减少局部渗出，暂时降低牙髓腔内压力以缓解疼痛。

药物辅助止痛

短期服用布洛芬（非甾体抗炎药）或对乙酰氨基酚，按说明书剂量使用；孕妇、哮喘患者慎用布洛芬，严重肝肾功能不全者禁用对乙酰氨基酚，仅作临时止痛，不可替代就医。

减少患牙负担

勿用手按压患牙，睡眠时避免患侧朝下侧卧，减少患牙受压风险；保持头部稍抬高，可减轻牙髓腔内压力。

特殊人群与就医提示

孕妇、儿童、过敏体质者需在医生指导下用药；肝肾功能异常者禁用非甾体抗炎药。所有临时措施仅应急，24-48小时内必须就诊，否则炎症可能扩散至根尖周组织，需根管治疗以避免不可逆损伤。

（注：以上仅为应急措施，牙髓炎无法自愈，及时就医是关键。）