30岁还可以整牙齿吗

30岁可以整牙齿，成年后正畸治疗安全有效，只要牙周健康、无严重全身疾病，均可通过专业方案实现牙齿排齐与咬合改善。

牙齿移动的生物学基础未因年龄增长而消失。正畸原理是依靠牙周膜的再生能力，成年后牙周组织仍具备良好的修复和改建能力，临床研究证实成年患者正畸效果与青少年相当。

30岁正畸效果的关键在于基础条件。需评估牙齿健康（如龋齿、牙周病）、咬合关系（如深覆合、反颌）及全身健康（糖尿病、心脏病需控制后进行），严重牙周病患者需先治疗，避免损伤加重。

成人正畸方案多样，需结合需求选择。传统金属托槽价格适中，隐形矫正（隐适美、时代天使）美观性佳且可摘戴，舌侧矫正隐蔽性强但技术要求高，医生会根据牙齿拥挤度推荐个性化方案。

成人正畸周期通常为1.5-3年（青少年1-2年），因骨骼稳定牙齿移动较慢，需更长时间保持。治疗中需严格维护口腔卫生，避免咬硬物，餐后及时清洁，结束后佩戴保持器至少1-2年。

正畸前必须进行全面检查，包括口腔CT、牙周探诊、咬合模型等，排除颞下颌关节紊乱、严重骨质疏松等禁忌症。建议选择正规医疗机构，由经验丰富的正畸医师制定方案。