牙结石能不能自己抠掉

牙结石无法自行抠除，强行操作可能损伤牙龈、牙齿，甚至加重牙周疾病。

牙结石的形成与结构

牙结石由牙菌斑（细菌、食物残渣等）长期附着牙面，经唾液中矿物质（如磷酸钙）逐渐矿化形成，质地坚硬且与牙面附着紧密。肉眼可见的龈上结石多呈黄色/棕色，龈下结石可能为黑色，自行抠除无法彻底清除，反而破坏牙面结构。

自行抠除的危害

强行抠除易致牙龈撕裂、出血，损伤牙釉质引发敏感；残留结石碎片可能嵌入牙龈沟，诱发炎症或感染，加重牙周袋形成，加速牙结石再生。

正确处理与预防方式

需由牙医通过超声洁牙机、手工器械安全清除，必要时结合龈下刮治。日常预防需坚持巴氏刷牙法，配合牙线、冲牙器清洁牙缝，每半年至一年定期洁牙可有效减少结石堆积。

特殊人群注意事项

孕妇需加强口腔卫生但避免暴力操作，以防刺激子宫收缩；糖尿病患者需严格控糖后处理结石，防止出血感染；戴矫治器/假牙者应增加牙间清洁频率，定期检查牙结石情况。

及时就医指征

若出现牙龈红肿出血、口臭加重、牙齿敏感松动、牙结石短期内快速增长等症状，需立即就诊，避免发展为牙周炎或牙齿脱落。