小孩子脖子扭到了怎么办

小孩子颈部扭伤后，应立即停止活动并冷敷，多数轻度扭伤可自行缓解，若疼痛剧烈或伴随其他症状需及时就医。

紧急制动与休息

立即停止活动，避免颈部负重或转动，让孩子取舒适体位（如仰卧时用软枕支撑头部），防止损伤组织进一步牵拉，减轻疼痛与肿胀。

冷敷消肿处理

受伤48小时内用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的毛巾冷敷颈部，每次15-20分钟，间隔1-2小时，每日3-4次，通过低温收缩血管，减少局部出血与肿胀。

症状观察与就医指征

若冷敷后疼痛未缓解或持续加重，颈部僵硬无法转动，伴随头晕、恶心呕吐、手臂麻木、肢体活动受限，需立即就医，排查颈椎韧带损伤或骨骼异常。

药物辅助与禁忌

疼痛明显时可遵医嘱短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需严格按年龄和体重计算剂量，避免自行用药；婴幼儿、肝肾功能异常者及对药物过敏者禁用。

特殊人群与后续护理

婴幼儿颈椎发育未成熟，青少年处于生长发育期，若扭伤后症状复杂（如活动时疼痛），需由医生评估是否需影像学检查（如X光或CT）。恢复期避免剧烈运动，2周内以轻柔活动为主，逐步恢复颈部功能。