脸上一直跳是怎么回事

面部肌肉持续跳动多为面肌或眼睑肌肉的不自主收缩，医学称“面肌痉挛”或“眼睑痉挛”，多数与神经肌肉兴奋性异常有关，少数为病理性信号。

生理性诱因：疲劳、压力、睡眠不足等常见。交感神经兴奋致肌肉短暂紧张，表现为单侧眼周或面部肌肉抽动，持续数秒至数分钟，规律作息、减压后多可缓解。

面肌痉挛：单侧眼皮或面部肌肉反复抽搐，晨起或情绪紧张时加重，可能因血管压迫面神经引发。中年女性多见，卡马西平、肉毒素注射可缓解症状（药物名称，非服用指导）。

神经系统疾病：如眼睑痉挛-肌张力障碍综合征，中老年女性高发，伴随颈部、下颌肌肉异常收缩，需神经科专业诊断。抗胆碱能药物（如苯海索）可能改善症状，需遵医嘱。

特殊人群注意：孕妇因激素波动或压力出现，需补充营养、保证休息；老年人需排查脑血管病（如中风前兆）；糖尿病患者因神经病变诱发，需控制血糖并观察。

就医与护理：出现跳动持续超1周、伴面部麻木/肢体无力/视力模糊等，或伴随口角歪斜、头痛时需就诊。自我护理：规律作息、减压、热敷按摩面部，避免咖啡因类药物加重症状。