手术做做完痔疮后多久才能跑步

痔疮术后跑步时间需个体化评估，通常传统手术4-8周、微创手术3-6周后可逐步恢复跑步，具体需结合伤口愈合与身体状态。

手术方式影响恢复周期：传统外剥内扎术创伤较大，愈合周期约6-8周；微创手术（如PPH、TST）创伤小，愈合快至4-6周。术后需确认伤口无红肿、渗液，无明显疼痛方可考虑跑步。

伤口愈合是关键指标：临床研究表明，术后4周内需保持伤口清洁干燥，排便后温水坐浴。当创面完全上皮化（表面光滑、无溃疡），无触痛时，可逐步恢复运动。

运动需循序渐进：术后早期以散步为主（10-15分钟/次），2周后增至快走，4周后尝试慢跑，每周3次，每次≤20分钟，避免突然高强度运动。

特殊人群需延长观察期：糖尿病患者因微循环差，愈合周期延长2-4周；老年患者、合并心脑血管疾病者，需经医生评估后再运动，避免诱发并发症。

运动中注意事项：选择塑胶跑道等软质地表，避免长时间跑步（单次≤30分钟）；运动前后温水清洁肛周，穿宽松内裤；若出现便血、疼痛加剧，立即停止并就医。