躺着一起来就头晕怎么回事

躺着起身时头晕多因体位快速变化引发血压骤降、内耳平衡失调或脑供血不足，常见于耳石症、体位性低血压等情况。

良性阵发性位置性眩晕（耳石症）：椭圆囊斑耳石脱落至半规管，头部移动刺激毛细胞引发短暂眩晕（数秒至数十秒），伴眼球震颤。高发于40岁以上女性，复位治疗可快速缓解。

体位性低血压：自主神经调节失常或降压药、利尿剂等影响，起身时收缩压骤降≥20mmHg，脑供血不足致头晕、眼前发黑，严重时晕厥。老年人、糖尿病/帕金森患者需加强监测。

颈性眩晕：颈椎退变压迫椎动脉，起身时颈部扭曲加重供血不足，引发头晕伴颈部僵硬、肩背酸痛。长期低头、颈椎不稳者高发，建议减少突然转头动作。

低血糖或贫血：空腹过久或贫血（血红蛋白＜120g/L）时，血容量不足叠加体位变化致脑缺氧头晕，低血糖伴心慌出汗，贫血伴苍白乏力。节食者、孕妇需重点排查。

其他需警惕情况：脑血管病（如TIA）或耳源性疾病（梅尼埃病）也可能引发，若持续不缓解或伴肢体麻木、听力下降，需及时就医排查。