冬天腿上皮肤干燥起皮怎么办

冬天腿上皮肤干燥起皮可通过以下方式改善：

一、饮食改善

平时可多吃绿色蔬菜和新鲜水果，比如香蕉、苹果、葡萄、橙子、火龙果等。这些食物富含丰富的维生素A、微量元素、氨基酸和矿物质等营养成分，能增强表皮细胞活力，促进皮下血液循环，从而逐渐改善肤质。

1.香蕉：含有多种维生素和矿物质。

2.苹果：营养丰富，对皮肤有益。

二、涂抹润肤产品

如鱼肝油软膏、维生素E软膏、凡士林软膏等。此类产品含油量高，涂抹在皮肤表面可形成透明保护膜起到保护作用。特别是凡士林软膏，保湿效果好，能滋润皮肤，还可阻断皮肤与细菌接触，防止感染。

1.鱼肝油软膏：具有一定的滋润功效。

2.维生素E软膏：对皮肤有保护作用。

3.凡士林软膏：有良好的保湿和防护效果。

另外，日常生活中多喝温开水，能促进体内血液循环，也有助于改善肤色干燥起皮现象。

冬天腿上皮肤干燥起皮可通过饮食调整多吃蔬菜水果，以及使用合适的润肤产品来改善，同时多喝水促进血液循环，这些方法都能起到缓解作用。