怀孕初期腿肿脚肿是怎么回事

怀孕初期腿肿脚肿多因孕期激素变化、血容量增加及子宫压迫静脉，导致下肢静脉回流受阻与组织液渗出，多数为生理性现象，但若伴随异常症状需警惕病理性因素。

激素与血容量变化：孕期雌激素、孕激素水平升高，使血管通透性增加，水分易渗出到组织间隙。同时，母体血容量增加约30%-50%，血浆胶体渗透压相对降低，进一步加重水肿。

子宫压迫静脉回流：孕早期子宫逐渐增大，开始压迫盆腔及下肢静脉，阻碍静脉血液回流，血液淤积导致静脉压升高，液体渗出增加，引发腿部水肿。

钠盐摄入影响：过量钠盐摄入会加重钠水潴留，诱发或加重水肿。建议每日钠摄入不超过5克，减少加工食品、腌制品等高钠食物。

特殊人群风险：高龄孕妇（≥35岁）、肥胖或有高血压/肾病病史者，水肿风险更高，需加强产检监测血压、尿蛋白及体重变化。

病理性警示：若水肿突然加重，伴面部/眼睑水肿、血压≥140/90mmHg、蛋白尿或体重每周增长＞0.5kg，可能提示妊娠高血压综合征或肾病，需立即就医排查。