鼻炎鼻子堵塞怎么办

缓解鼻子堵塞可从清理鼻腔分泌物、保持室内空气湿润、避免接触过敏原、药物治疗辅助及就医检查与治疗等方面入手。儿童清理鼻腔用专用滴鼻剂和吸鼻器，成人用洗鼻器；保持室内湿度可用加湿器；有过敏史人群要避免接触过敏原；可局部用减充血剂、糖皮质激素鼻喷雾剂，口服抗组胺药物辅助，长期不缓解需就医检查治疗明确病因并针对性治疗。

一、清理鼻腔分泌物

对于儿童：可使用儿童专用的生理盐水滴鼻剂，先向鼻腔内滴入1-2滴生理盐水，等待数分钟后，使用婴儿专用的吸鼻器轻柔地吸出鼻腔内的分泌物。因为儿童鼻腔较娇嫩，操作时要特别小心，避免损伤鼻腔黏膜。

对于成人：可以用生理盐水洗鼻器进行鼻腔冲洗。将生理盐水注入洗鼻器中，头稍微前倾，一侧鼻腔在下，让水流从一侧鼻腔流入，从另一侧鼻腔流出，这样能有效清除鼻腔内的分泌物，减轻鼻子堵塞的症状。

二、保持室内空气湿润

对于不同年龄人群：

儿童：可使用空气加湿器，将室内空气湿度保持在40%-60%的适宜范围。过于干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，加重鼻子堵塞，而合适的湿度能让鼻腔黏膜保持湿润，减少分泌物的干结。

成人：同样可以使用空气加湿器来调节室内湿度。如果是在空调房内，更要注意空气湿度的保持，因为空调会使空气变得干燥。

三、避免接触过敏原

对于有过敏史的人群：

儿童：如果是对尘螨过敏，要经常清洗儿童的床上用品，如床单、被套、枕套等，最好使用55℃以上的热水清洗，这样能有效杀死尘螨。同时，儿童房间内不要摆放毛绒玩具等容易积聚灰尘和过敏原的物品。

成人：如果是对花粉过敏，在花粉季节尽量减少外出，尤其是在花粉浓度较高的时间段，如早晨和傍晚。外出时要佩戴口罩，选择材质较好的防护口罩，能有效阻挡花粉等过敏原进入鼻腔。

四、药物治疗辅助（非儿童常规首选）

局部用药：

减充血剂：如麻黄碱滴鼻液等，但这类药物不宜长期使用，一般连续使用不超过3-5天，否则可能会引起药物性鼻炎。对于成人，如果短期使用可以缓解鼻子堵塞症状，但要严格按照药物说明书使用。

糖皮质激素鼻喷雾剂：如布地奈德鼻喷雾剂等，这类药物可以减轻鼻腔炎症反应，缓解鼻子堵塞。成人使用时要按照正确的操作方法喷鼻，儿童使用需要在医生的指导下谨慎使用。

口服药物：如果是过敏性鼻炎引起的鼻子堵塞，可口服抗组胺药物，如氯雷他定等。但儿童使用抗组胺药物需要根据年龄和体重调整剂量，成人使用时也要注意药物的不良反应，如嗜睡等。

五、就医检查与治疗

对于长期鼻子堵塞的人群：无论是儿童还是成人，如果经过上述家庭处理后鼻子堵塞症状仍无明显缓解，都应该及时就医。医生会进行详细的检查，如鼻内镜检查等，以明确鼻子堵塞的原因，可能是鼻窦炎、鼻息肉等疾病引起，然后根据具体病因进行相应的治疗。例如，如果是鼻窦炎引起的鼻子堵塞，可能需要进行抗感染等治疗；如果是鼻息肉引起的，可能需要考虑手术治疗等。