两只手发麻

两只手发麻可能由多种原因引起，包括神经受压、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏、脑血管疾病等，也可能是中毒、胸廓出口综合征等其他原因所致。如果手麻持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。

1.神经受压：颈椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等疾病可能压迫周围神经，导致手发麻。

建议：如果手麻同时伴有颈部、肩部或上肢的疼痛、无力等症状，应及时就医，进行相关检查，如颈椎磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。

特殊人群：孕妇、糖尿病患者、高血压患者等人群，由于颈椎结构和生理功能的特殊性，更容易发生颈椎病，应特别注意颈部保健，避免长时间低头、伏案工作等。

2.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可能导致周围神经病变，引起手麻。

建议：糖尿病患者应定期进行血糖、糖化血红蛋白等检查，积极控制血糖，同时注意饮食、运动等生活方式的调整。如果出现手麻等症状，应及时就医，进行神经电生理检查等，以明确诊断。治疗方法包括控制血糖、营养神经、改善血液循环等。

特殊人群：儿童1型糖尿病患者容易发生糖尿病周围神经病变，应密切监测血糖，及时调整治疗方案，避免并发症的发生。

3.维生素B12缺乏：维生素B12是神经系统正常代谢所必需的物质，缺乏时可导致周围神经病变，引起手麻。

建议：饮食中应注意摄入富含维生素B12的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、乳制品等。如果有长期素食、消化不良等情况，容易导致维生素B12缺乏，应及时就医，进行维生素B12水平检测，明确诊断。治疗方法包括补充维生素B12等。

特殊人群：老年人、胃肠道疾病患者等人群，由于维生素B12吸收障碍，容易发生维生素B12缺乏，应特别注意补充。

4.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死等脑血管疾病也可能导致手麻。

建议：如果手麻突然发生，或伴有头晕、头痛、言语不清、肢体无力等症状，应立即就医，进行头颅CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。治疗方法包括溶栓、抗血小板聚集、改善血液循环等。

特殊人群：高血压、高血脂、糖尿病、心房颤动等人群，容易发生脑血管疾病，应定期进行体检，及时发现和治疗潜在的心血管疾病，预防脑血管疾病的发生。

5.其他原因：中毒、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等也可能导致手麻。

建议：如果手麻持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，明确病因后进行针对性治疗。

总之，两只手发麻可能是多种疾病的表现，应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头、伏案工作等，适当进行颈部、肩部和上肢的运动，有助于预防和缓解手麻症状。