感冒嗓子疼咳嗽，怎么办

感冒嗓子疼咳嗽多为普通感冒病毒感染引起，多数可通过非药物措施缓解，必要时在医生指导下使用对症药物。普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，表现为嗓子干痛、咳嗽、低热（通常＜38.5℃）、鼻塞流涕，病程5~7天，多数可自愈。需警惕细菌感染（如脓痰、持续高烧）、流感（全身酸痛、高热＞39℃）、过敏（接触过敏原后出现）等情况，避免延误治疗。

一、非药物干预措施

1.缓解嗓子疼：每日饮水1500~2000ml（温水为主），保持咽喉湿润；用250ml温水加1/4~1/2茶匙食盐漱口，每日3~4次，减轻局部炎症；1岁以上儿童及成人可服用1~2茶匙蜂蜜（温水冲调或直接服用），可缓解咳嗽及咽痛，但2岁以下儿童禁用，避免肉毒杆菌风险；选择含薄荷、桉叶油成分的润喉糖（避免含酒精、咖啡因），通过局部清凉感减轻不适。

2.缓解咳嗽：保持室内湿度40%~60%，使用加湿器湿化空气，避免干燥刺激气道；咳嗽时可抬高床头15°~30°，减少夜间反流刺激；儿童可轻拍背部（空心掌，由下往上）帮助排痰；避免接触烟雾、粉尘、冷空气等刺激物，外出佩戴口罩。

二、药物对症处理

1.缓解嗓子疼：可使用非处方止痛药（对乙酰氨基酚、布洛芬），注意2岁以下儿童禁用阿司匹林，避免诱发Reye综合征；含局部麻醉剂（如利多卡因）或抗菌成分（如氯己定）的咽喉喷雾/含片，需遵说明书使用。

2.缓解咳嗽：成人可使用右美沙芬（镇咳）或氨溴索（祛痰），2岁以下儿童禁用右美沙芬；痰多者优先祛痰治疗，避免盲目镇咳抑制排痰；复方感冒药（含伪麻黄碱、抗组胺药）需谨慎使用，可能加重便秘或尿潴留。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：避免使用成人复方感冒药，2岁以下禁用含右美沙芬、可待因的药物；发烧超过38.5℃时，可按体重服用对乙酰氨基酚（每次10~15mg/kg）或布洛芬（每次5~10mg/kg），间隔4~6小时，24小时不超过4次；咳嗽时优先拍背、湿化空气，避免蜂蜜用于1岁以下儿童。

2.孕妇：尽量采用非药物干预，必要时咨询医生，禁用阿司匹林、含伪麻黄碱药物；可服用对乙酰氨基酚缓解疼痛，每日最大剂量不超过4g。

3.老年人及慢性病患者：避免重复使用含同类成分的药物（如对乙酰氨基酚与复方感冒药叠加），监测脱水风险，咳嗽加重可能诱发心衰或哮喘发作，需提前告知医生基础疾病史。

四、需及时就医的情况

出现持续高烧＞39℃且超过3天、剧烈咳嗽伴胸痛/呼吸困难、咳血痰、症状超过7天无改善、脓痰（黄绿色）、皮疹/关节痛等，需排查肺炎、细菌感染、流感等，避免延误治疗。

五、预防措施

日常注意规律作息，避免熬夜；勤洗手，减少病毒接触；雾霾/粉尘环境佩戴口罩；感冒高发期（秋冬）避免前往人群密集处，降低交叉感染风险。