39度怎么退烧

针对发热至39℃的不同人群有相应降温及就医措施，物理降温适用于各年龄段，包括湿毛巾擦拭、冰袋冷敷、松解衣物、补充水分等；婴儿3月龄以下、儿童3月龄-5岁及成人达39℃时情况不同，低龄儿童优先非药物干预，特殊病史人群用退热药物需谨慎，特殊人群达39℃需及时就医。

一、物理降温

1.适用于各年龄段人群

湿毛巾擦拭：用32-34℃的温水浸湿毛巾，拧干后擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭时间10-15分钟左右，可反复进行。对于儿童，要注意避免擦拭胸前区、腹部、后颈等部位，防止引起不适。

冰袋冷敷：将冰袋用毛巾包裹后放置在额头，每10-15分钟更换一次部位，避免局部冻伤。冰袋也可放置在腋窝、腹股沟等部位，但同样要注意包裹好，且不能长时间敷同一部位。对于婴儿，不建议使用冰袋冷敷，可选择退热贴，退热贴中的凝胶物质能缓慢吸热，起到降温作用，且相对温和。

二、增加散热

1.适用于各年龄段人群

松解衣物：穿着过多会影响散热，应适当松解衣物，以利于体温散发，但要注意避免着凉。比如儿童可穿着轻薄、透气的衣物，不要盖太厚的被子。

三、补充水分

1.适用于各年龄段人群

多喝温开水，以补充因发热丢失的水分，防止脱水，同时也有助于通过排尿带走部分热量。对于婴儿，可适当增加母乳喂养或配方奶的喂养次数；对于较大儿童，鼓励其主动饮水。

四、及时就医的情况

1.特殊人群

婴儿（3月龄以下）：39℃属于高热，婴儿体温调节中枢尚未发育完善，病情变化快，一旦发现婴儿体温达到39℃，应立即就医，因为婴儿可能因高热引发惊厥等严重问题。

儿童（3月龄-5岁）：如果儿童精神状态差，如萎靡不振、烦躁不安或嗜睡等，即使体温39℃，也应及时就医。此外，如果儿童发热持续超过3天，或者伴有呼吸急促、抽搐、皮疹等其他症状，也需要尽快就医。

成人：如果成人持续高热39℃不退，或者同时伴有剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等症状，也应及时前往医院就诊，排查是否有严重感染等疾病。

五、药物降温的谨慎性

1.低龄儿童：优先采用物理降温等非药物干预措施，一般不急于使用药物降温。因为儿童的肝肾功能尚未发育完全，药物代谢能力有限，不当使用药物可能会对儿童身体造成不良影响。只有在物理降温效果不佳，且儿童体温持续升高并伴有明显不适时，可在医生指导下谨慎使用适合儿童的退热药物，如对乙酰氨基酚等，但必须严格遵循药品说明书的剂量要求，且不同年龄段儿童的剂量有所不同。

2.特殊病史人群：如果有基础疾病的患者出现39℃发热，比如有癫痫病史的患者，使用退热药物时需要特别谨慎，因为某些退热药物可能会诱发癫痫发作，应在医生的专业评估下选择合适的降温方式和药物。