一受凉，感冒就引起哮喘！怎么办

受凉感冒诱发哮喘的核心应对是通过预防诱发因素、规范发作处理、长期管理、特殊人群护理及及时就医实现。病毒感染（如鼻病毒、流感病毒）是感冒诱发哮喘的关键，受凉导致免疫力下降增加病毒暴露风险，进而触发气道炎症和支气管痉挛。

一、预防诱发因素

1.避免受凉与病毒暴露：季节交替时及时增减衣物，尤其注意颈部、背部保暖；避免前往人群密集场所，外出佩戴口罩，减少病毒接触。

2.增强免疫力：均衡饮食（每日摄入足量新鲜蔬果补充维生素C、锌等营养素），保证7~8小时规律睡眠；选择温和运动（如散步、游泳），运动前做好热身，避免剧烈运动诱发气道痉挛。

3.控制环境因素：定期清洁室内，保持湿度50%~60%，减少尘螨、花粉等过敏原暴露；雾霾天或空气污染时关闭门窗，使用空气净化器过滤污染物。

二、发作时的处理

1.立即脱离诱发环境：远离冷空气、烟雾、刺激性气味，保持室内空气流通，半坐卧位休息以减轻呼吸困难。

2.快速缓解症状：遵医嘱使用支气管扩张剂（如沙丁胺醇气雾剂），通过β受体激动作用缓解支气管痉挛，用药后观察症状是否在15~30分钟内改善。

3.避免盲目用药：不可自行使用镇咳药（如含可待因成分药物），以免抑制气道排痰功能；若症状持续不缓解或加重，立即拨打急救电话。

三、长期管理与规范治疗

1.规律用药：哮喘患者需长期使用吸入性糖皮质激素（如布地奈德气雾剂）控制气道炎症，即使症状缓解也不可擅自停药，需在医生指导下调整剂量。

2.定期复诊：每3~6个月与呼吸科医生沟通，记录哮喘日记（包括发作频率、诱因、缓解措施），根据病情动态调整治疗方案。

3.预防合并感染：接种流感疫苗、肺炎疫苗（每年秋季），降低病毒感染风险；感冒初期及时就医，避免发展为下呼吸道感染。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：避免使用成人药物，镇咳药需严格遵医嘱，用药前需核查药品说明书的年龄禁忌；家长需学习识别哮喘先兆（如持续咳嗽、胸闷、呼气时喘息），日常避免孩子过度疲劳或情绪激动。

2.老年人：慎用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药（可能诱发阿司匹林哮喘）；合并高血压、心脏病者需更密切监测症状，感冒后及时就医调整降压、调脂药物。

3.孕妇：孕期免疫力下降，感冒后需避免自行用药，及时咨询产科医生选择安全药物（如对乙酰氨基酚）；保持情绪稳定，避免过度劳累诱发气道高反应。

五、及时就医的指征

出现以下情况需立即就诊：喘息持续加重且无法平卧；口唇发绀、大汗淋漓；支气管扩张剂使用后症状无改善或反复发作；伴随高热、剧烈咳嗽、胸痛等症状，提示可能合并细菌感染或呼吸衰竭。