脚臭怎么办

保持脚部健康需从多方面着手，包括每日用温水和温和肥皂清洗脚部并彻底擦干，选择透气鞋袜且勤换，使用合适抗菌产品，若脚臭由真菌感染或其他疾病导致且日常护理无效则需及时就医。儿童在相关护理和用药上需特殊注意，成年人中多汗、运动爱好者等也有相应需关注要点。

一、保持脚部清洁干燥

1.每日清洗：每天用温水和温和的肥皂清洗脚部，尤其是脚趾间。温水有助于打开毛孔，清洁污垢，肥皂可以去除油脂和细菌。对于儿童，要注意控制水温，避免烫伤，且要选择儿童专用温和肥皂，清洗时动作轻柔。成年人中，多汗人群更应增加清洗频率。

2.擦干脚部：清洗后务必彻底擦干脚部，包括脚趾间。潮湿环境利于细菌、真菌滋生引发脚臭。可使用干净柔软的毛巾擦干，也可使用吹风机低温档吹干，但要注意距离和温度，避免烫伤。儿童皮肤娇嫩，建议用柔软毛巾仔细擦干，保持脚趾间干燥。

二、选择合适鞋袜

1.透气鞋袜：穿着透气性好的鞋子，如运动鞋、布鞋等，让脚部皮肤能充分呼吸，减少汗液积聚。选择吸湿性强的袜子，如棉质袜子，棉质袜子能吸收汗水，保持脚部干爽。儿童处于生长发育阶段，应选择尺码合适、透气性佳的童鞋和纯棉袜子，避免过紧不透气导致脚部不适和脚臭。成年人中，运动爱好者等长时间走路或运动人群更需选择透气鞋袜。

2.勤换鞋袜：每天更换鞋子和袜子，保持脚部清洁卫生。脱下的鞋子应放置在通风良好处，让鞋子内的湿气散发。儿童活动量大，出汗多，需更频繁更换鞋袜，比如每天至少更换一次袜子，鞋子也尽量每天更换并通风。

三、使用抗菌产品

1.抗菌肥皂：部分含有抗菌成分的肥皂可帮助抑制脚部细菌生长。但要注意选择温和无刺激的，尤其是儿童和皮肤敏感人群。

2.抗菌喷雾：市面上有一些具有抗菌功效的脚部喷雾，可在清洗脚部后喷洒，帮助抑制细菌繁殖。使用时要注意按照产品说明操作，避免进入眼睛等敏感部位。儿童应避免使用成人抗菌喷雾，可选择儿童专用的温和抗菌产品。

四、就医处理

1.真菌感染情况：如果脚臭是由真菌感染（如脚气）引起，且通过上述日常护理无法缓解，应及时就医。医生可能会开具抗真菌药物进行治疗。但要注意，儿童患真菌感染时用药需谨慎，应在医生指导下选择合适的儿童专用抗真菌药物。成年人中，脚气反复发作且严重影响生活的也需及时就医规范治疗。

2.其他疾病导致：某些全身性疾病也可能导致脚臭，如糖尿病等。如果脚臭伴随其他异常症状，如脚部疼痛、溃疡等，应及时就医排查是否由疾病引起，并进行相应治疗。糖尿病患者脚部出现问题需格外重视，要严格控制血糖，保持脚部清洁，定期就医检查脚部状况。