感冒总是咳嗽低烧咋办

感冒伴随持续咳嗽和低烧时，需先明确症状持续的潜在原因，结合非药物干预措施缓解不适，必要时及时就医排查感染或并发症。

一、明确症状持续原因

1.感染性因素：多数为病毒感染（如鼻病毒、呼吸道合胞病毒等），病毒刺激呼吸道黏膜引发咳嗽，同时免疫系统激活导致低热；若症状超过1周且加重，可能合并细菌感染（如急性细菌性支气管炎）或支原体感染，需结合血常规、C反应蛋白等检查判断。

2.非感染性因素：如过敏性咳嗽（接触过敏原后诱发）、环境刺激（烟雾、粉尘）或基础疾病（如哮喘）急性发作，需观察症状与环境、饮食的关联。

二、优先非药物干预措施

1.基础护理：保证每日8-10小时睡眠，避免熬夜或剧烈活动；室内湿度维持在40%-60%，使用加湿器或湿毛巾改善干燥环境，减少呼吸道刺激。

2.补水与营养：成人每日饮水1500-2000ml，儿童按体重计算（约100-150ml/kg），以温水或淡蜂蜜水（1岁以上）稀释痰液；饮食选择清淡易消化的粥类、蔬菜汤，适当补充维生素C（如橙子、猕猴桃）增强免疫力。

三、药物干预原则

1.退烧用药：体温≥38.5℃且因发热不适时，可使用对乙酰氨基酚（适用于2岁以上儿童及成人）或布洛芬（适用于6个月以上儿童及成人），避免使用阿司匹林（可能诱发Reye综合征）；优先单一成分药物，不推荐复方感冒药。

2.止咳祛痰：咳嗽伴大量痰液时，优先选择祛痰药（如氨溴索），痰液黏稠难咳出时可配合雾化吸入生理盐水；干咳严重影响休息且无痰时，成人可短期使用右美沙芬，2岁以下儿童禁用中枢性镇咳药。

四、特殊人群注意事项

1.婴幼儿（2岁以下）：避免使用任何成人药物，咳嗽时可轻拍背部促进排痰，体温＜38.5℃时用温毛巾擦拭额头、颈部降温，若出现拒食、尿量减少（提示脱水）或呼吸急促，立即就医。

2.孕妇：用药前必须咨询产科医生，禁用含伪麻黄碱的药物，可选择对乙酰氨基酚缓解发热，咳嗽时以蜂蜜水（1岁以上孕妇）或生理盐水雾化缓解症状。

3.老年人及慢性病患者（如高血压、糖尿病）：若症状持续超过5天，或出现胸闷、下肢水肿，需警惕基础疾病加重，建议及时监测体温、血糖，避免自行调整降压、降糖药物剂量。

五、需及时就医的情况

1.症状持续1周以上无缓解，或出现高热（39℃以上）持续2天不退；

2.咳嗽加重伴胸痛、呼吸困难、咳痰带血或黄绿色脓痰；

3.婴幼儿精神萎靡、持续哭闹、拒奶或皮疹；

4.成人伴随剧烈头痛、意识模糊、关节疼痛明显加重。