感冒咳嗽咽喉炎怎么办

感冒咳嗽咽喉炎多为病毒感染引发的上呼吸道黏膜炎症，多数病例可通过非药物干预缓解，症状持续超10天或伴随高热、呼吸困难时需就医明确病因。

一、一般护理与生活调整

1.休息与环境：保证成人每日7~9小时睡眠，婴幼儿及老人需延长休息（婴幼儿12~14小时）；保持室内湿度40%~60%，避免冷空气、烟雾刺激，吸烟者需戒烟。

2.补水与饮食：多饮温水（每日1500~2000ml）或淡盐水（1升水+5g盐），保持呼吸道湿润；饮食以清淡易消化为主，增加富含维生素C的水果（如猕猴桃、橙子），避免辛辣、过烫食物，糖尿病患者选择无糖润喉糖。

二、对症处理策略

1.咳嗽管理：儿童（尤其是6岁以下）禁用非处方镇咳药，优先采用拍背排痰（空心掌由下向上轻拍背部）、生理盐水雾化（每日2~3次）；成人可使用非处方止咳药，1岁以上儿童可用蜂蜜（每次5~10ml）缓解干咳。

2.咽痛缓解：温盐水漱口（每日3~4次），含服无糖润喉糖，避免碳酸饮料、酒精等刺激性饮品，饮食温度控制在30~40℃。

3.发热应对：体温＜38.5℃以物理降温为主（温水擦浴、退热贴），避免酒精擦身；体温≥38.5℃且伴随明显不适时，成人可选用对乙酰氨基酚（每日最大剂量4g），儿童优先布洛芬（6个月以上可用），严格按年龄、体重计算剂量，24小时用药不超过4次。

三、病因干预方向

1.病毒感染（多数情况）：无需抗生素，病程通常3~7天，可使用生理盐水洗鼻缓解鼻塞，合并过敏症状时可短期使用抗组胺药（如氯雷他定）。

2.细菌感染（需确诊）：若出现脓痰、扁桃体化脓、高热持续超3天，需通过血常规、C反应蛋白检查确诊后，遵医嘱使用抗生素（如阿莫西林、头孢类），避免自行用药。

四、特殊人群管理

1.婴幼儿（＜1岁）：禁用非处方镇咳祛痰药，发热以物理降温为主，出现拒食、呼吸急促、尿量减少需立即就医。

2.孕妇：用药前咨询医生，禁用含伪麻黄碱、金刚烷胺的药物，可使用生理盐水洗鼻，咳嗽时采用蜂蜜（1岁以上孕妇适用）。

3.老年人：有高血压、心脏病者，避免含伪麻黄碱的减充血剂，监测基础病变化，每年接种流感疫苗（重点人群）。

五、预防措施

1.日常防护：勤洗手（肥皂/洗手液，至少20秒），避免用手触摸口鼻；与患者保持1米以上距离，咳嗽时用纸巾遮挡。

2.基础免疫：每年接种流感疫苗（重点人群：60岁以上老人、儿童、孕妇、慢性病患者），肺炎球菌疫苗（高危人群）。