阳痿早泄要怎么治疗，吃什么药好

阳痿早泄的治疗以非药物干预为优先，必要时配合药物治疗。常用药物包括改善勃起功能的PDE5抑制剂与延长射精时间的SSRI类药物及局部麻醉剂。

一、非药物干预手段

1.行为训练与心理干预：凯格尔运动（盆底肌训练）可增强控精能力，降低早泄发生率；性心理咨询与认知行为疗法帮助缓解焦虑、纠正性观念偏差，改善性功能表现。

2.基础疾病管理：控制糖尿病、高血压等慢性病，戒烟限酒，避免高脂饮食，减少血管与神经损伤风险，为性功能恢复奠定生理基础。

二、药物治疗方案

1.勃起功能障碍（阳痿）：PDE5抑制剂（如他达拉非、西地那非）通过抑制5型磷酸二酯酶，增加阴茎海绵体血流，改善勃起质量，适用于血管性、心理性等多种类型阳痿。

2.早泄：SSRI类抗抑郁药（如达泊西汀）通过调节5-羟色胺神经递质，延长射精潜伏期；局部麻醉剂（如利多卡因凝胶）降低阴茎敏感度，按需使用可短期改善症状。

三、特殊人群用药注意事项

1.合并基础疾病者：高血压、糖尿病患者需优先控制原发病，避免药物相互作用（如降压药与PDE5抑制剂联用可能引发低血压）；肝肾功能不全者应减少药物剂量，避免蓄积毒性。

2.老年患者：需结合心血管功能评估用药耐受性，优先排查血管病变（如动脉硬化），必要时调整药物种类或剂量。

3.心理障碍突出者：建议优先心理干预，药物仅作为辅助手段，避免因过度依赖药物加重心理负担。

四、生活方式优化建议

1.规律运动：每周150分钟有氧运动（如快走、游泳）改善血管弹性，力量训练增强盆底肌功能，减少早泄发生风险。

2.饮食调整：地中海饮食（富含鱼类、坚果、蔬菜）有助于提升睾酮水平，改善性功能；限制高糖、高脂饮食，控制体重（BMI<25为宜）。

3.睡眠管理：保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜，维持激素节律稳定（夜间睾酮分泌高峰需充足睡眠支持）。

五、心理因素协同干预

1.伴侣沟通：性治疗师指导下进行伴侣互动训练，通过情感支持与同步呼吸训练缓解性焦虑，提升性生活协调性。

2.压力管理：正念冥想、渐进式肌肉放松训练等方法降低交感神经兴奋性，减少射精冲动，改善性功能表现。

3.避免过度关注：临床研究表明，性表现焦虑与性功能障碍存在双向影响，需通过自我暗示（如“专注过程而非结果”）打破恶性循环。