尿路结石行体外碎石术后需要休息多长时间

尿路结石行体外碎石术后，一般建议休息1~2周，具体时长需结合结石情况、碎石效果及个体差异调整。术后恢复需关注碎石排出效率、并发症风险及基础健康状态，以下为不同场景下的休息策略及注意事项：

1.基础休息时长及术后初期管理：术后1~3天以卧床休息为主，减少活动量，避免剧烈运动；第4~7天可在室内轻度活动，如慢走，每日活动时间不超过30分钟；第2周起可逐步增加活动量，但避免跳跃、跑步等剧烈运动。此阶段需重点观察尿液颜色变化，若出现持续肉眼血尿或排尿困难，应延长休息并及时就医。

2.结石特征对休息时间的影响：结石直径<0.5cm者，碎石后通常1周内可排石，基础休息1周即可；0.5~1cm结石可能需延长至2周，若碎石后出现结石残留（超过50%体积）或形成“石街”（结石堆积梗阻输尿管），需延长至3周以上，期间需配合药物排石（如α受体阻滞剂）。肾盂内结石因位置相对稳定，恢复较快；输尿管下段结石因活动易移位，需适当延长制动时间。

3.个体健康状况差异：儿童需家长全程监督，避免攀爬、跑跳等动作，因儿童活动量大且排石配合度低，基础休息需延长至2周，且需监测体温（警惕碎石后感染风险）；老年人合并高血压、冠心病者，活动量需进一步控制，建议从术后第3天起在家人陪同下进行床边活动，避免因活动诱发心律失常或血压波动；合并糖尿病患者需严格控制血糖（空腹血糖<7.0mmol/L），血糖波动会增加感染风险，休息期间需配合胰岛素治疗。

4.特殊人群的休息建议：孕妇需以保守观察为主，因碎石可能对胎儿造成潜在影响，建议术后延长休息至3周，期间多饮水（每日2000~2500ml），避免弯腰动作，优先选择左侧卧位促进输尿管排空；肾功能不全（肌酐清除率<30ml/min）者需避免高盐饮食（每日<5g盐），减少肾脏负担，休息期间尿量控制在1500ml/d左右，若出现少尿（<400ml/d）需立即联系医生。

5.恢复期间的核心注意事项：休息期间每日饮水量保持在2000~3000ml，以白开水或淡茶水为主，避免碳酸饮料；饮食以低钙、低草酸食物（如牛奶、菠菜）为主，减少结石复发诱因；若出现发热（体温>38.5℃）、剧烈腰痛或恶心呕吐，可能提示碎石后梗阻或感染，需立即返回医院进行超声复查。