慢性咽炎喝什么

慢性咽炎患者可选择温和滋润、无刺激且有助于减轻咽喉不适的饮品，包括基础清洁类、润喉类、特定功效类饮品，同时需结合特殊人群特点调整饮用方案。

一、基础清洁类饮品

1.温水：每日饮水量建议1500~2000ml，分次少量饮用可保持咽喉黏膜湿润，稀释分泌物，促进黏膜自我修复。水温以35~40℃为宜，避免过烫（＞60℃）或过冷（＜10℃）刺激黏膜。

2.淡盐水：250ml温水加0.9g食盐（约半瓶盖）调配，可用于少量含漱（每次10~15秒后吐出），帮助减轻咽喉局部炎症反应。高血压患者需控制钠摄入，每日饮用不超过200ml。

二、润喉类饮品

1.蜂蜜水：40℃以下温水冲调（避免高温破坏活性成分），每次1~2勺（约10~20g），具有滋润咽喉、缓解干燥的作用。1岁以下婴儿绝对禁止饮用（可能含肉毒杆菌），糖尿病患者需计算糖分摄入，每次不超过100ml。

2.梨水/银耳百合水：新鲜梨切片煮水（可加少量冰糖），或银耳、百合、莲子煮成的滋阴润燥饮品，适合干燥季节饮用，能缓解咽干、咽痒等症状，脾胃虚寒者建议减少冰糖用量。

三、特定功效类饮品

1.胖大海茶：由胖大海1~2枚泡饮，对风热型咽炎（咽喉红肿、灼热感明显）短期缓解症状有一定帮助，连续饮用不超过3天，脾胃虚寒者（如腹泻、怕冷）慎用，孕妇需咨询医生。

2.金银花/菊花水：金银花5g、菊花5g煮水，具有清热解毒作用，适合伴咽喉灼热、轻微疼痛的患者，体质虚寒者（如易腹泻、舌淡苔白）长期饮用可能加重不适。

3.麦冬玉竹水：麦冬10g、玉竹10g煮水，滋阴润燥，适合阴虚火旺型咽炎（咽干无痰、舌红少津），可长期少量饮用，感冒初期者（如恶寒发热）禁用。

四、特殊人群饮用建议

儿童（3岁以下）：优先饮用温水，避免刺激性饮品，不建议使用蜂蜜、花草茶；3岁以上可在医生指导下少量尝试梨水、淡盐水。孕妇：避免含薄荷、山楂等成分的饮品，优先选择无添加的温水、梨水，饮用前咨询产科医生。糖尿病患者：禁用蜂蜜、含糖果蔬汁，选择无糖胖大海茶、麦冬水等。

五、需避免的饮品

碳酸饮料、酒精、浓茶（含咖啡因）会刺激咽喉黏膜，加重干燥和炎症；过烫或过冰饮品（如冰咖啡、热汤）直接损伤黏膜；辛辣调味饮品（辣椒油、花椒水）会诱发或加重症状。