咳嗽嗓子疼鼻塞怎么办

上呼吸道感染引发的咳嗽、嗓子疼、鼻塞，多数可通过非药物干预和对症治疗缓解，特殊人群需谨慎用药，症状加重时及时就医。

一、缓解症状的非药物干预措施

1.补充水分：每日饮水1500~2000ml，以温水或淡蜂蜜水（1岁以上适用）为主，缓解嗓子疼痛并稀释痰液，避免脱水加重症状。

2.环境护理：保持室内湿度40%~60%，使用加湿器，避免干燥空气刺激呼吸道；鼻塞时可抬高头部（睡眠时），减轻鼻腔分泌物倒流引发的咳嗽。

3.局部舒缓：嗓子疼可用温盐水（250ml温水+半茶匙盐）含漱，每日3~4次；鼻塞用生理盐水鼻腔冲洗液（儿童需稀释），每次1~2次，清洁鼻腔分泌物。

4.物理缓解：咳嗽时轻拍背部（儿童需空心掌）促进排痰；鼻塞可用温毛巾敷鼻根（每次10分钟），缓解黏膜充血。

二、对症治疗的药物选择（需遵医嘱，严格限用单一成分药物）

1.咳嗽：干咳无痰可选用右美沙芬（成人适用，2岁以下禁用）；有痰咳嗽（痰量较多时）不建议强力镇咳，可使用祛痰药（需按说明书）。

2.嗓子疼：局部镇痛含片（如含薄荷成分）可缓解疼痛，避免刺激性成分（如酒精）；疼痛明显时可选用对乙酰氨基酚（成人及12岁以上儿童适用，避免长期使用）。

3.鼻塞：短期使用减充血剂滴鼻剂（如伪麻黄碱），连续使用不超过3天；孕妇、高血压患者慎用，儿童需医生评估。

三、特殊人群注意事项

1.儿童（2岁以下）：禁用复方感冒药，鼻塞用生理盐水滴鼻（每次1滴，每日3次），咳嗽拍背，高热时用对乙酰氨基酚（单次剂量按体重计算）。

2.孕妇：优先非药物干预，必要时用单一成分药物（如对乙酰氨基酚退热止痛），避免含伪麻黄碱、右美沙芬的复方制剂。

3.老年人：合并高血压、糖尿病、哮喘等基础疾病者，用药前咨询医生，避免药物相互作用（如β受体阻滞剂可能加重鼻塞）。

四、需及时就医的情况

1.症状持续超过7天无改善或加重：出现高热（39℃以上持续2天）、剧烈咳嗽伴胸痛、呼吸困难、痰中带血。

2.儿童出现拒食、精神萎靡、尿量减少（脱水迹象）；孕妇咳嗽伴头痛、水肿。

3.基础疾病加重（如哮喘患者喘息加重、高血压患者血压骤升）。