腿麻要警惕四种病

腿麻可能由腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变、脑供血不足、坐骨神经痛等引发，出现腿麻要及时就医明确病因，腰椎间盘突出症可通过改善坐姿等非药物方式初步缓解，糖尿病患者需严格把控血糖，脑供血不足高发人群应定期监测血压血脂等指标并保持健康生活方式，坐骨神经痛需查找病因针对性处理，老年人、糖尿病患者及有基础病史者需重视排查与维护

一、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是导致腿麻的常见原因之一。正常腰椎间盘有缓冲和保护作用，随着年龄增长、长期劳损等因素，椎间盘发生退变，纤维环破裂，髓核突出，压迫周围的神经根，就会引起腿麻症状。长期久坐、弯腰劳作、重体力劳动的人群易患，各年龄段均可发病，中老年人相对更常见。出现腿麻时，可通过改善坐姿、适度进行腰背肌锻炼等非药物方式初步缓解，但需及时就医明确病情严重程度。

二、糖尿病周围神经病变

糖尿病患者若血糖控制不佳，高血糖会损伤周围神经，引发糖尿病周围神经病变，出现腿麻现象。这与患者的血糖控制情况密切相关，病程较长且血糖长期处于较高水平的糖尿病患者风险更高。糖尿病患者需严格把控血糖，通过合理饮食、规范用药等维持血糖稳定，以降低周围神经病变发生腿麻等症状的风险。

三、脑供血不足

脑供血不足时，脑部血液循环障碍会影响神经传导，从而导致肢体出现麻感。中老年人是高发人群，尤其是有高血压、高血脂、动脉硬化等基础病史者，长期吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活方式会增加脑供血不足的发生几率，进而引发腿麻。有基础病史的人群需定期监测血压、血脂等指标，保持健康生活方式来预防。

四、坐骨神经痛

坐骨神经痛可由坐骨神经受压或炎症引起，腰椎病变、梨状肌综合征等都可能导致坐骨神经受压，出现腿麻症状。长期久坐、姿势不良的人群较易出现坐骨神经痛相关腿麻情况，需查找病因进行针对性处理，如纠正不良姿势等非药物干预来缓解症状。

出现腿麻情况应及时就医检查，明确病因后进行相应处理。老年人身体机能下降，出现腿麻更要重视排查；糖尿病患者要严格控糖；有基础病史人群需定期监测并保持健康生活方式，包括合理饮食、适度运动等，以降低腿麻相关疾病的风险。