宝妈得流感了怎么办

宝妈得流感后要与宝宝隔离休息，对症支持治疗，出现严重症状及时就医，防护观察宝宝，注意自身饮食营养均衡，根据自身症状轻重采取相应措施，关注宝宝情况，异常及时就医。

一、隔离与休息

宝妈得流感后应尽量与宝宝隔离，避免密切接触，减少病毒传播给宝宝的风险。同时要保证充足的休息，良好的休息有助于身体恢复，一般每天保证7-8小时以上的睡眠时间。

二、对症支持治疗

发热：如果体温不是很高，在38.5℃以下，可通过多喝温水、使用退热贴等物理降温方法来缓解。若体温超过38.5℃且身体不适明显，可选择对乙酰氨基酚等药物退热，但要注意用药安全，严格按照药品说明书或在医生指导下使用。不过需特别注意，低龄儿童使用退热药物有严格的年龄和剂量要求，要避免不恰当使用。

咳嗽：如果咳嗽不严重，可以通过多喝温水来缓解。若咳嗽较明显，可适当食用一些润肺的食物，如雪梨等，但食物不能替代药物治疗。如果咳嗽持续不缓解或加重，需及时就医评估是否需要进一步处理。

鼻塞、流涕：可以使用生理盐水滴鼻或喷鼻来缓解鼻塞、流涕症状，保持鼻腔通畅。

三、及时就医情况

如果宝妈出现高热持续不退（体温超过39℃，经物理降温及退热药物处理后仍不退）、呼吸急促、胸痛、剧烈头痛、意识障碍等严重症状时，应立即前往医院就诊，因为这些可能是流感引发严重并发症的表现，如肺炎、脑炎等，需要及时进行专业的医疗干预。

四、对宝宝的防护与观察

宝妈得流感期间，要注意给宝宝做好防护，如宝宝要勤洗手，保持室内通风良好等。同时要密切观察宝宝的情况，如是否出现发热、咳嗽、流涕等类似流感的症状，如果宝宝出现相关症状，也要及时就医，按照流感的相关诊疗规范进行处理。

五、特殊人群（宝妈）的饮食与营养

宝妈得流感期间要注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，以增强身体抵抗力，促进身体恢复。同时要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重身体不适。

总之，宝妈得流感后要根据自身症状的轻重采取相应的措施，注重自身休息与对症处理，同时密切关注宝宝情况，如有异常及时就医。