过敏性鼻炎怎样立刻缓解

过敏性鼻炎可通过物理、药物及其他方式缓解。物理方法有冲洗鼻腔、避免接触过敏原；药物手段包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素；其他方式有局部冷敷、保持良好体位，症状持续不缓解或加重需及时就医。

一、物理缓解方法

（一）冲洗鼻腔

使用生理盐水或生理性海水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞、流涕等症状。对于各年龄段人群都适用，儿童需在成人协助下进行，选择合适的儿童型冲洗器具，避免压力过大造成不适。

（二）避免接触过敏原

迅速识别并远离已知过敏原，如花粉、尘螨等。例如在花粉季尽量减少外出，外出时佩戴专业的防花粉口罩；室内使用防螨寝具，定期清洗床单被罩等。这对所有过敏性鼻炎患者都有效，不同年龄、生活方式的人群都应根据自身接触过敏原的情况来采取相应防护措施。

二、药物缓解手段

（一）抗组胺药

口服或鼻用抗组胺药物能迅速缓解鼻痒、打喷嚏、流涕等症状。如鼻用抗组胺药起效较快，局部作用于鼻黏膜，全身副作用相对较小。但需注意，不同年龄人群选择的药物剂型可能不同，儿童应选择适合儿童的糖浆等剂型，且要严格按照药品说明书的年龄相关规定使用。

（二）鼻用糖皮质激素

鼻用糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。对于中-重度过敏性鼻炎患者效果较好。但长期使用可能存在一定潜在风险，儿童使用时需在医生指导下谨慎应用，关注用药的疗程和剂量等。

三、其他缓解方式

（一）局部冷敷

用冷毛巾或冰袋冷敷鼻根部，可收缩鼻黏膜血管，减轻鼻黏膜充血、肿胀，从而缓解鼻塞等不适症状。但要注意冷敷的时间不宜过长，避免冻伤皮肤，各年龄段人群均可使用，儿童冷敷时家长要控制好冰袋温度和接触时间。

（二）保持良好体位

采取坐位或半卧位，有助于改善鼻腔通气，减轻鼻塞带来的不适。对于有过敏性鼻炎的人群，无论处于何种生活场景，如休息、工作时，都可通过调整体位来暂时缓解症状，尤其对因鼻塞影响呼吸的患者有一定帮助。

如果过敏性鼻炎症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行进一步的诊断和治疗。