最近天气不好，有点咳嗽和嗓子痛，怎么治疗

天气变化引发的咳嗽和嗓子痛多为上呼吸道刺激或感染所致，治疗以非药物干预为优先，结合对症处理，特殊人群需严格遵循用药禁忌。具体措施如下：

一、非药物干预措施

1.充分休息与补水：成人每日饮水1500~2000ml，以温水、淡盐水或温蜂蜜水（1岁以上）为宜，避免刺激性饮品；儿童按年龄调整饮水量（2~6岁500~1000ml/日，6岁以上1000~1500ml/日），少量多次饮用防止呛咳。

2.环境调节：保持室内湿度40%~60%，温度18~22℃，使用加湿器或湿毛巾，避免冷空气直吹或干燥环境刺激呼吸道，吸烟者需立即戒烟。

3.饮食与生活方式：以清淡易消化食物为主，避免辛辣、过烫食物，可食用梨、银耳等润肺食物；保证7~8小时睡眠，避免熬夜，减少咽喉负担。

二、对症药物选择

1.嗓子疼痛：每日用生理盐水或淡盐水漱口3~4次，症状明显时可在医生指导下使用含薄荷、桉叶油成分的非处方润喉含片，2岁以下儿童禁用，孕妇避免使用成分不明的含片。

2.咳嗽症状：干咳为主时，6岁以上儿童及成人可在医生指导下使用右美沙芬；湿咳（痰液增多）可使用氨溴索，2岁以下儿童禁用所有镇咳药，痰多者避免盲目镇咳。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：2岁以下禁止使用成人药物，出现发热（≥38.5℃）、呼吸急促、拒食等症状需立即就医；2~6岁用药需严格按说明书剂量，优先选择儿童专用剂型。

2.孕妇：用药前必须咨询产科医生，禁用含伪麻黄碱的药物，镇咳药需选择FDA妊娠分级B类药物（如右美沙芬），非必要不使用润喉糖含薄荷成分。

3.老年人：合并高血压、糖尿病者避免使用含咖啡因或减充血剂的药物，症状持续2天以上需就医评估是否合并细菌感染，避免自行服用抗生素。

四、病情监测与就医指征

症状持续超过3天无缓解或加重，如咳嗽频繁影响睡眠、嗓子剧痛吞咽困难、高热（≥38.5℃且持续不退）、咳痰带血、呼吸困难等；基础疾病患者（如哮喘、慢性支气管炎）出现症状加重，或出现胸痛、意识模糊等严重表现，需立即就医。