男性龟头过于敏感怎么治疗

改善龟头敏感可通过行为治疗如阴茎挤捏法、功能性训练（凯格尔运动）；局部用药如复方利多卡因凝胶；治疗基础疾病如包皮过长或包茎行包皮环切术、前列腺炎规范治疗；还需心理调节，保持良好心态，不同年龄男性可根据自身情况采取相应措施改善龟头敏感状况。

功能性训练：比如凯格尔运动，男性可以有意识地收缩盆底肌肉，每次收缩持续3秒左右，然后放松，重复进行。长期坚持凯格尔运动有助于增强盆底肌肉力量，对改善龟头敏感有一定帮助，不同年龄的男性都可进行，年轻人可从较年轻时开始训练，老年人也能通过训练改善相关情况。

局部用药

复方利多卡因凝胶：其主要成分利多卡因是局部麻醉药，涂抹在龟头上能够通过暂时麻醉神经末梢，降低龟头的敏感性，从而延长性交时间。使用时需注意按照正确方法涂抹，避免接触到尿道口等部位，不同年龄男性使用时都要注意观察是否有过敏等不良反应，儿童不建议使用。

治疗基础疾病

包皮过长或包茎：如果男性存在包皮过长或包茎情况，容易导致龟头长期被包皮包裹，局部敏感性增高。对于儿童来说，若存在包皮过长，要注意保持局部清洁，随着年龄增长，部分可能会自行改善，若到青春期后仍存在包皮过长且影响生活，可考虑手术治疗；成年男性则可根据自身情况选择包皮环切术，术后龟头外露，与外界接触增多，敏感性可能会逐渐降低。

前列腺炎：前列腺炎可能会引起龟头敏感等症状。对于不同年龄的男性，治疗方法有所不同，年轻人患前列腺炎多与不良生活方式等有关，需注意避免久坐、熬夜等，可进行规范的抗炎等治疗；老年男性患前列腺炎也要积极治疗，同时要考虑到老年患者可能合并其他基础疾病的情况，治疗时需综合评估。

心理调节

由于焦虑、紧张等心理因素可能会加重龟头敏感情况。无论是年轻男性还是老年男性，都要注意保持良好的心态，可通过与伴侣沟通、参加社交活动等方式缓解心理压力。年轻人可能因性经验不足等产生心理负担，可通过学习性知识等方式减轻紧张情绪；老年男性可能因对自身身体变化的担忧等产生心理问题，家人要给予关心和支持，帮助其调整心态。