体温到多少算发烧

成年人腋下体温超过37.3℃、口腔超过37.5℃、直肠超过38.0℃可视为发烧；儿童因代谢旺盛，腋下超过37.5℃、口腔超过37.7℃需警惕发烧；婴幼儿需结合测量方式综合判断，腋温＞38.0℃或持续升高应及时关注。

一、不同测量方式的发烧标准

临床常用腋下（最便捷）、口腔（准确但需配合）、直肠（最准确，多用于婴幼儿）测量体温。腋下正常范围36.0-37.2℃，＞37.3℃为发烧；口腔正常36.3-37.2℃，＞37.5℃提示发烧；直肠正常36.5-37.7℃，＞38.0℃为发烧。测量前需休息30分钟，避免运动、进食后立即测量，确保结果准确。

二、发烧的常见原因

发烧本质是身体对致热原的免疫反应。感染性因素最常见，如病毒（流感、新冠）、细菌（肺炎、尿路感染）、支原体等病原体入侵；非感染性因素包括自身免疫性疾病（类风湿）、内分泌异常（甲亢）、肿瘤或环境中暑等。

三、特殊人群的发烧阈值

婴幼儿体温调节中枢未成熟，腋温＞37.5℃需观察，＞38.5℃或持续24小时不退需就医；老年人代谢率低，体温＞38.0℃可能提示感染，尤其合并基础疾病（如心衰、糖尿病）者需警惕；孕妇发烧（＞38.5℃）可能影响胎儿，需及时咨询医生；免疫低下者（如化疗患者）即使低热（37.5-38.5℃）也需排查感染风险。

四、发烧的生理意义与危险阈值

发烧是免疫系统“升温作战”，体温38.5-40℃时免疫细胞活性增强，抑制病原体繁殖；但＞41℃可能引发脱水、电解质紊乱，甚至脑损伤（尤其婴幼儿）。持续高热（＞39℃）超3天、伴随意识模糊、抽搐等需紧急干预。

五、实用应对建议

测量体温优先选腋下或额温枪（避免耳温枪受环境温度干扰），发烧时每4-6小时复测，记录趋势；体温＜38.5℃可物理降温（温水擦浴、退热贴），＞38.5℃遵医嘱用对乙酰氨基酚或布洛芬；出现胸痛、呼吸困难、皮疹等伴随症状，或持续发烧超3天，需尽快就医。日常注意补水、休息，避免盲目捂汗。