发烧喉咙痛全身酸痛怎么办

发烧、喉咙痛、全身酸痛常见于病毒感染（如流感、普通感冒）或细菌感染早期，应对需结合症状特点与个体情况，优先非药物干预，必要时合理用药。

一、明确症状诱因与常见病因

病毒感染占比最高，流感病毒常伴随高热（38.5℃以上）、全身肌肉酸痛明显，普通感冒多以喉咙痛、鼻塞为主，全身症状较轻。细菌感染（如链球菌性咽炎）可能伴随脓痰、扁桃体化脓，需抗生素治疗。其他病原体（如EB病毒、支原体）也可能引发类似症状，需结合血常规等检查鉴别。

二、优先非药物干预措施

1.休息与补水：保证每日8~10小时睡眠，避免熬夜或剧烈活动；每日饮水1500~2000ml，以温水、淡盐水或电解质水为主，少量多次饮用，预防脱水。

2.喉咙痛缓解：温盐水（250ml温水+半茶匙盐）漱口，每日3~4次；含服无薄荷成分的润喉糖，避免辛辣、过烫食物。

3.物理降温：体温低于38.5℃时，用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，退热贴贴额头；避免捂汗，室内保持通风（每日开窗2次，每次30分钟）。

三、合理用药的基本原则

1.用药目标：以缓解疼痛、退热、提高舒适度为核心，避免盲目抗病毒或抗生素。

2.退热药物选择：对乙酰氨基酚（适用于2月龄以上）或布洛芬（适用于6月龄以上），按说明书剂量服用，避免叠加成分复方制剂。

3.禁忌提示：6个月以下婴儿禁用退烧药，禁用阿司匹林（可能诱发Reye综合征）；孕妇、哺乳期女性需咨询医生后用药。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：体温低于38.5℃时物理降温为主，高于38.5℃可服用对乙酰氨基酚，避免使用成人药物；若持续发热超3天、出现抽搐、呼吸困难，需立即就医。

2.老年人：合并高血压、糖尿病等基础病者，感染易加重病情，用药前需监测基础疾病指标，高热时及时就医排查肺炎、心肌炎等并发症。

3.孕妇：非必要不使用药物，体温超38.5℃可短期服用对乙酰氨基酚，孕期感染需及时联系产科医生，避免自行用抗生素或复方药。