肾结石碎石后的注意事项

肾结石碎石后需综合多方面护理以促进结石排出及预防复发，具体注意事项如下：

一、尿量管理与饮食调整

每日饮水量需维持在2000~3000毫升，分次饮用以避免肾脏负担骤增。出汗较多、高温环境或运动量大的人群应适当增加饮水量，确保每日尿量维持在2000毫升以上，以稀释尿液、促进碎石排出。饮食上控制高草酸食物（如菠菜、苋菜、杏仁等）摄入，每日总量建议不超过200克，减少草酸钙结石形成风险；高嘌呤食物（动物内脏、海鲜）需适量食用，尿酸结石患者应额外限制嘌呤至每日300毫克以下；高钙食物无需严格禁忌，但避免与高草酸食物过量同食，可选择低脂牛奶等优质钙源，每日钙摄入控制在800~1000毫克为宜。

二、症状监测与紧急处理

碎石后1~3天内可能出现短暂肉眼血尿，属正常现象。若尿液颜色持续加深、排尿时伴明显疼痛或血块、体温超过38.5℃、持续剧烈腰痛或无法自主排尿，提示可能存在结石梗阻或尿路感染，需立即就医排查。出现发热时需监测体温变化，避免脱水或感染加重。

三、运动与活动管理

术后1~3天以休息为主，可进行轻度活动如缓慢散步，每次15~20分钟，每日2~3次。避免剧烈运动或长时间站立，减少结石移位风险。老年人或关节疾病患者可选择太极拳、八段锦等温和运动；儿童需在家长陪同下适度活动，避免蹦跳等可能导致结石嵌顿的动作；孕妇需减少活动量，优先选择保守观察，避免碎石对胎儿造成影响。

四、特殊人群注意事项

儿童需由家长监督饮水量，每日饮水30~50毫升/公斤体重（单次不超过200毫升），避免使用成人排石药物，优先通过补液与自然排石。孕妇需严格评估碎石风险，优先保守治疗，必要时在多学科联合指导下进行。合并糖尿病患者需严格控制血糖，避免因免疫力下降增加感染风险；老年患者若合并高血压、冠心病，应避免突然体位变化导致血压波动，运动前需测量血压并在医生指导下进行。肾功能不全者需在医生指导下调整饮水量，避免因过量饮水加重肾脏负担。