我会经常性头晕，有时感觉后脑晕眩，是怎么回事

经常性头晕伴后脑晕眩的常见原因及应对建议

经常性头晕、后脑晕眩可能与颈椎劳损、血压波动、内耳功能异常、贫血或精神心理因素相关，需结合具体症状排查病因。

一、颈椎劳损或椎动脉受压

长期伏案、低头看手机等不良姿势易导致颈椎退行性变（如骨质增生、椎间盘突出），压迫椎动脉减少脑部供血，尤其转头或低头时症状加重。常见表现为后脑昏沉、转头时短暂眩晕，久坐人群需警惕。特殊人群（如孕妇、老年人）因颈部肌肉松弛或循环减弱，风险更高。

二、血压异常波动

高血压或低血压均可能引发头晕，后脑晕眩常与血压骤变相关。高血压患者晨起或情绪激动时易头晕，低血压（如体位性低血压）多见于久坐后起身时，伴随眼前发黑、乏力。糖尿病患者长期服用降压药可能导致血压过低，需定期监测血压并调整用药。

三、内耳功能异常

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）因耳石脱落刺激半规管，表现为特定头位（如翻身、仰头）诱发的短暂眩晕，可伴恶心；梅尼埃病则以反复眩晕、耳鸣、听力下降为特征，常与病毒感染或内耳循环障碍有关。孕妇、老年人因免疫力或循环功能减弱，内耳问题风险相对升高。

四、贫血或血液循环不足

缺铁性贫血、维生素B12缺乏等导致血红蛋白携氧能力下降，脑部供氧不足，表现为持续性头晕、后脑昏沉，尤其起身时明显。长期节食、女性生理期或慢性出血（如痔疮）易诱发，孕妇因血容量增加需额外补铁，儿童需警惕营养不良。

五、精神心理因素

长期焦虑、压力或抑郁可能引发躯体化症状，头晕、后脑晕眩常伴随睡眠障碍、注意力不集中。更年期女性因激素波动、青少年学业压力大等，易出现类似症状。若伴随情绪低落、兴趣减退，需结合心理评估。

建议：若症状频繁发作或加重（如伴肢体麻木、言语不清），应及时就医，通过颈椎CT、血压监测、血常规等检查明确病因，避免自行用药。特殊人群（孕妇、老年人、慢性病患者）需在医生指导下调整生活方式或治疗方案。