得了风寒感冒怎么办

得了风寒感冒应优先通过非药物措施缓解症状，多数情况下无需特殊药物干预，但若症状持续或加重，可在医生指导下使用缓解症状的药物。非药物干预措施包括充分休息、适当保暖、补充水分及合理饮食等，特殊人群需加强护理与监测。

一、非药物干预措施

1.充分休息与适度保暖：保证每天7~9小时睡眠，避免熬夜或过度劳累；注意保暖，尤其是颈部、背部及腹部，可穿着宽松衣物并使用薄毯覆盖，避免再次受凉加重症状。

2.补充足量水分：饮用35℃~40℃温水或淡盐水，每日饮水量保持1500~2000毫升，有助于稀释痰液、缓解咽喉干燥，促进代谢废物排出。

3.合理饮食调整：选择温热、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蒸蛋羹等，避免生冷、辛辣及油腻食物；可适量食用生姜片煮水（1岁以上适用），但糖尿病患者需注意糖分摄入。

二、药物干预原则

1.优先非药物：仅当症状影响睡眠或日常生活（如高热超过39℃持续2天、剧烈咳嗽）时，可在医生指导下使用单一成分药物，如对乙酰氨基酚（成人及2岁以上儿童适用）或布洛芬（6个月以上儿童适用），避免使用复方感冒药。

2.严格年龄禁忌：2岁以下儿童禁用含伪麻黄碱的药物，6岁以下儿童用药需按体重计算剂量；孕妇及哺乳期女性需提前咨询产科医生，避免药物通过胎盘或乳汁影响胎儿。

三、特殊人群护理重点

1.儿童：遵循儿科安全原则，体温超过38.5℃时优先物理降温（如温水擦浴），避免使用成人药物；若出现呼吸急促、拒食、持续高热（超过39.5℃），需立即就医排查肺炎等并发症。

2.老年人：合并高血压、心脏病者，避免过量使用含麻黄碱成分的药物（可能升高血压），用药前需告知医生基础病情况；建议每日监测血压、心率，保持室内通风但避免直接吹风。

3.慢性病患者：如患有慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，感冒可能诱发急性发作，需提前准备支气管扩张剂（如沙丁胺醇），并在症状加重时及时就诊，避免自行增加药物剂量。