来事可以吃芒果么

来事时一般人群适量吃芒果通常无不良影响，其富含营养有益身体；但过敏体质者经期慎食芒果，以防引发过敏反应；脾胃虚寒者经期应少吃或不吃芒果，以免加重脾胃虚寒致腹痛、腹泻等不适。

一、一般人群来事吃芒果的情况

1.营养成分方面：芒果富含维生素（如维生素A、维生素C等）、矿物质（钾、镁等）以及膳食纤维等营养物质。在月经期间，一般人群适量食用芒果通常不会对月经周期和经量等造成不良影响。从营养角度看，这些营养成分有助于维持身体正常的生理功能，比如维生素C有助于增强免疫力，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘等问题，对女性经期身体整体状态的维持有一定积极作用。

2.个体差异影响：然而，部分女性可能存在个体差异，对芒果的食用反应不同。有些女性在食用芒果后可能没有明显不适，但也有少数女性可能会出现一些身体上的变化，不过这种情况相对较少见。总体而言，大多数一般女性在经期是可以正常食用芒果的，但要注意适量，避免一次性食用过多。

二、特殊人群来事吃芒果的注意事项

1.过敏体质人群：对于本身是过敏体质的女性，在月经期间食用芒果需要格外谨慎。芒果是常见的易引起过敏的水果之一，过敏体质者食用后可能引发过敏反应，如口唇肿胀、皮疹、瘙痒等症状。如果在经期出现过敏反应，可能会干扰对经期身体不适原因的判断，而且过敏症状也会给女性带来身体上的不适和心理上的困扰。所以过敏体质女性在经期应避免食用芒果，若不确定是否过敏，可以先少量尝试，观察身体反应后再决定是否继续食用。

2.脾胃虚寒人群：经期女性中部分脾胃虚寒者食用芒果可能会加重脾胃虚寒的症状。因为芒果性凉，脾胃虚寒者食用后可能出现腹痛、腹泻等不适。这是由于脾胃虚寒者本身脾胃功能较弱，凉性食物容易损伤脾胃阳气，影响脾胃的消化吸收功能。所以脾胃虚寒的女性在经期要少吃或不吃芒果，可以选择一些性温、易消化的食物来补充营养，以维持经期身体的舒适状态。