沙棘有什么功效与作用

沙棘富含抗氧化成分具抗氧化、调节免疫、改善消化系统功能及对心血管有益等作用，孕妇使用需谨慎、儿童一般不建议自行用、基础疾病患者使用应咨询医生防与药物相互作用。

一、抗氧化作用

沙棘富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等抗氧化成分，这些物质可有效清除体内过量的自由基，减轻氧化应激对细胞和组织的损伤，从而延缓细胞衰老进程。多项科学研究证实，沙棘的抗氧化活性能够降低机体因氧化应激引发的多种疾病风险，如心血管疾病等。

二、调节免疫功能

沙棘中的活性物质能够增强免疫细胞（如淋巴细胞、巨噬细胞等）的活性，促进免疫细胞的增殖及相关免疫因子的分泌，进而提升机体的整体免疫力。研究表明，沙棘提取物可通过调节免疫系统相关通路，增强机体对病原体的抵御能力。

三、改善消化系统功能

沙棘对胃黏膜具有一定保护作用，能够促进胃液分泌，帮助食物的消化与吸收。临床研究发现，沙棘制剂可缓解消化不良、胃炎等消化系统不适症状，其作用机制可能与调节胃肠道菌群、促进胃肠蠕动等有关。

四、对心血管系统的益处

沙棘中的有效成分有助于调节血脂代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，同时对血压也有一定的调节作用。部分研究显示，沙棘能够通过改善血管内皮功能、抑制血小板聚集等方式，对心血管系统起到保护作用，降低心血管疾病发生风险。

特殊人群注意事项

孕妇：孕妇使用沙棘相关产品需谨慎，由于孕期生理状态特殊，应在医生指导下评估其潜在风险，避免因不当使用可能对胎儿产生不良影响。

儿童：一般不建议自行给低龄儿童使用沙棘相关产品，儿童身体机能尚未完全发育成熟，沙棘产品对儿童的安全性及有效性缺乏充分的临床验证，需格外谨慎。

基础疾病患者：患有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，在使用沙棘相关产品时应咨询医生，因为沙棘可能与现有药物存在相互作用，需评估是否会影响基础疾病的控制或引发其他不良反应。