鼻子呼吸不畅怎么办

鼻子呼吸不畅多与鼻腔炎症、结构异常或环境因素相关，处理需结合非药物干预与药物干预，特殊人群需针对性调整，持续不缓解时应就医排查病因。

非药物干预方法：

①鼻腔清洁：生理盐水洗鼻（每日1-2次，儿童用低渗溶液，成人可用等渗），湿润黏膜、清除分泌物，改善通气。

②环境调节：保持室内湿度40%~60%，使用加湿器避免干燥；外出佩戴口罩，过滤PM2.5及过敏原，过敏者需远离尘螨、花粉等诱因。

③生活习惯调整：避免吸烟、二手烟及酒精，减少鼻腔黏膜刺激；睡眠时适当抬高床头（15°~30°），利用重力促进分泌物引流；避免长时间低头，减少鼻腔静脉充血。

药物干预策略：

①鼻用糖皮质激素：如布地奈德鼻喷剂等（儿童需遵医嘱选择剂型），抗炎效果明确，长期使用安全性较好，适用于慢性鼻炎、鼻窦炎。

②口服抗组胺药：如氯雷他定等，缓解过敏引起的鼻痒、流涕等症状，适用于过敏性鼻炎，2岁以上儿童可使用，严重肝肾功能不全者慎用。

③鼻用减充血剂：如羟甲唑啉滴鼻液等，短期（不超过3天）缓解鼻塞，但2岁以下儿童禁用，高血压、心脏病患者慎用，避免长期使用致药物性鼻炎。

特殊人群注意事项：

①儿童：＜6岁优先物理干预，腺样体/扁桃体肥大导致呼吸不畅需评估手术指征；避免使用成人药物，用药前咨询儿科医生。

②孕妇：优先生理盐水洗鼻、环境调节，药物干预需经产科医生评估，避免影响胎儿。

③老年人：合并高血压、冠心病者慎用减充血剂，选择对全身影响小的鼻用激素，同时排查鼻腔肿瘤或鼻中隔偏曲等结构性问题。

需医疗干预的情况：

若鼻塞持续超过2周，或伴随发热、脓涕、头痛、鼻腔出血、嗅觉丧失等症状，需及时就医，通过鼻内镜、CT等排查鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻窦炎等器质性病变，必要时手术治疗。