快速止眩晕

快速止眩晕需以“安全制动+对症处理”为核心，通过立即休息、体位调整或药物干预快速缓解症状，具体方案需结合病因（如耳石症、梅尼埃病等）制定，多数患者可在10-20分钟内改善。

基础安全处理（研究证实60%短暂性眩晕可快速缓解）

立即停止活动，取安全体位（如靠墙坐、床上侧卧），避免站立或转头；保持环境安静（关闭强光、减少噪音），缓慢深呼吸（4-7-8呼吸法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒）调节自主神经。此措施适用于耳石症、颈性眩晕等多数短暂发作。

耳石症针对性复位（90%患者30分钟内缓解）

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）需专业复位：耳鼻喉科医生通过Epley法（半规管耳石复位术）操作，患者取特定体位（如仰卧转头），借助重力使耳石回归椭圆囊。复位后1周内避免低头、弯腰，防耳石二次脱落。

药物辅助（仅缓解症状，需医生指导）

严重眩晕可短期用：①茶苯海明（晕动症适用），禁用于孕妇、青光眼、前列腺增生者（可能加重排尿困难）；②倍他司汀（内耳循环障碍适用），禁用于组胺过敏者；③地芬尼多（中枢性止晕），老年人慎用（可能致便秘）。药物不可连续使用超3天。

病因精准干预（避免复发关键）

梅尼埃病：急性期用利尿剂（氢氯噻嗪）+倍他司汀，控制后低盐饮食；颈椎病：急性期颈托制动，配合颈椎牵引；脑血管病（如后循环缺血）：需急诊溶栓/抗血小板治疗（阿司匹林）。若眩晕超2小时伴肢体麻木，立即就医排查。

特殊人群规范处理

老年人：优先防跌倒，发作时立即抓固定物，床边备扶手；

孕妇：禁用茶苯海明，推荐生姜片含服（10%有效率）+缓慢饮水；

儿童：仅感冒后前庭神经炎需用药，需儿科医生评估，避免成人剂型。

（注：以上措施需结合个体情况，耳石症、梅尼埃病等易复发，建议首次发作后3天内就医明确病因。）