月经正常颜色

正常月经颜色的科学解读与健康建议

正常月经颜色通常为暗红色或偏红色，质地均匀，混有少量黏液或小血块，量20-60ml，持续3-7天，颜色异常可能提示妇科或内分泌问题。

一、正常月经颜色的成因

经血由子宫内膜脱落组织、宫颈黏液及阴道上皮细胞混合而成，血液经短暂氧化后呈暗红色（动脉血含氧多呈鲜红，静脉血含氧少偏暗，经血停留宫腔后氧化）。体内纤溶系统会逐渐溶解小血块，故颜色均匀，无特殊腥臭味。

二、正常颜色的典型特征

颜色：均匀暗红或偏红，无明显杂质；

质地：混有1-2cm以下小血块（属正常生理现象），无稀水状或凝块状物；

量与周期：经量适中（20-60ml），持续3-7天，周期21-35天。

三、常见颜色异常及可能原因

鲜红色：提示出血量大或速度快，可能与月经过多、子宫黏膜下肌瘤、息肉有关；

黑色/褐色：经血在体内停留时间长（如经量少、排出不畅、宫寒或内分泌紊乱）；

粉红色/淡红色：可能提示经量极少或贫血（需结合头晕、乏力等症状）；

灰白/黄绿色：混有异常分泌物，需排查感染（如子宫内膜炎）。

四、特殊人群的注意事项

青春期女性：初潮后1-2年，激素调节未稳，颜色波动属正常；

育龄期女性：若颜色异常且伴经量骤变，需排除妊娠相关问题（如宫外孕、先兆流产）；

更年期女性：颜色异常可能提示内分泌紊乱或妇科肿瘤（如内膜癌、卵巢癌）风险；

孕期女性：非经期出血且颜色异常，需紧急排查流产或宫外孕。

五、日常护理建议

经期保暖，避免生冷饮食，减少盆腔充血；

保持情绪稳定，避免焦虑、熬夜（影响内分泌）；

均衡饮食（补铁、蛋白质，如瘦肉、菠菜）；

异常颜色持续2个月以上，或伴痛经、经量骤变，建议查妇科B超、激素六项。