身上起风疹怎么办

身上出现风疹样皮疹，需先明确是病毒感染性风疹（如风疹病毒感染）还是过敏性荨麻疹（俗称风疹块），前者以对症支持为主，后者需抗过敏治疗并规避诱因。

一、明确诊断与类型区分

病毒感染性风疹（Rubella）多为急性起病，伴低热、咳嗽、耳后/枕部淋巴结肿大，皮疹24小时内蔓延全身，2-3天消退；过敏性荨麻疹表现为突发风团、红斑，伴剧烈瘙痒，皮疹时起时消（24小时内消退），常与食物、药物、花粉等过敏相关。两者需通过症状、病史区分，必要时就医检查（如血常规、病毒抗体检测）。

二、日常护理与诱因规避

病毒感染风疹：需隔离休息，避免劳累，多饮水，保持室内通风；发热时用温水擦浴降温，避免酒精擦浴。过敏性荨麻疹：避免接触可疑过敏原（如海鲜、花粉），暂停辛辣/刺激性食物；保持皮肤清洁，用温水清洗，避免搔抓或热水烫洗，防止皮肤破损感染。

三、对症治疗药物选择

病毒感染风疹：无特效抗病毒药，高热时可短期用对乙酰氨基酚或布洛芬退热；瘙痒明显时口服抗组胺药（如氯雷他定）。过敏性荨麻疹：首选第二代抗组胺药（西替利嗪、氯雷他定）缓解症状；若风团广泛、呼吸困难，需在医生指导下短期使用糖皮质激素（如泼尼松），避免自行用药。

四、特殊人群注意事项

孕妇：感染风疹病毒可能导致胎儿畸形，需立即就医，早期评估风险；儿童：避免传染他人，加强营养，体温＞38.5℃时遵医嘱退热，预防继发感染；老年人：需警惕肺炎等并发症，监测体温、呼吸，避免自行使用强效退热剂。

五、及时就医指征

出现以下情况需尽快就诊：①皮疹持续超5天不消退或加重，伴高热不退（＞39℃）；②呼吸困难、胸闷、头晕、呕吐（警惕喉头水肿或严重过敏）；③关节疼痛、淋巴结肿大明显或伴腹痛（排查病毒感染并发症）；④孕妇或有基础疾病者出现皮疹。