恶寒发热怎么办

恶寒发热多因感染或炎症引发，需先明确病因，通过对症护理、合理用药及必要就医缓解症状，特殊人群建议优先咨询专业医生。

一、初步判断与病因区分

恶寒发热常伴随感染性（如感冒、流感、肺炎）或非感染性（如自身免疫病）疾病。感染性疾病多伴呼吸道症状（咳嗽、流涕）、全身酸痛、乏力；非感染性疾病可能有皮疹、关节痛等。若症状持续超3天无缓解或高热不退，需警惕细菌感染或其他疾病。

二、对症护理措施

立即休息：避免劳累加重身体负担。补充水分：多饮温水或淡盐水，防止脱水。物理降温：体温＜38.5℃可用温水擦浴（颈部、腋窝、腹股沟），或退热贴；＞38.5℃可配合退热药物。环境调节：保持室温22-24℃，穿宽松衣物，避免忽冷忽热。饮食建议：清淡易消化食物（粥、蔬菜汤），补充维生素C（如橙子、猕猴桃）。

三、药物干预原则

退热药物：成人可用对乙酰氨基酚、布洛芬（注意剂量，避免过量）。缓解症状：复方感冒药（如氨酚伪麻美芬片）需核对成分，避免与其他药物重复。抗病毒药物：流感患者（发病48小时内）可遵医嘱用奥司他韦。抗菌药物：仅细菌感染需用抗生素（如阿莫西林、头孢类），普通感冒无需，避免滥用。

四、特殊人群注意事项

儿童：＜3月龄禁用成人药物，体温≥38.5℃或精神差需就医；孕妇：用药前咨询产科医生，避免致畸风险；老年人：警惕肺炎、心脑血管意外，若出现呼吸困难、意识模糊立即就医；慢性病患者：糖尿病、肾病等患者需监测指标，感染可能加重基础病，及时干预。

五、就医指征

持续高热：体温≥39℃超3天或反复发热；伴随危险症状：胸痛、呼吸困难、剧烈头痛、呕吐；特殊人群预警：儿童、老人、孕妇症状加重；皮肤异常：出现皮疹、黄疸；脱水表现：口干、尿量减少、精神萎靡。出现以上情况，需立即就医排查病因。