月经推迟不来怎么催经

月经推迟不来需先明确原因，排除妊娠及器质性病变后，可通过生活方式调整、药物干预等科学方法催经，必要时及时就医。

一、先排查核心病因

月经推迟首要排除妊娠（建议用验孕棒或血HCG检测），若未孕，需警惕内分泌疾病（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退）或子宫病变（如子宫内膜薄、宫腔粘连）。需先通过B超、激素六项等检查明确病因，再针对性治疗，避免盲目催经延误病情。

二、优先调整生活方式

规律作息，避免熬夜（熬夜会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能）；均衡饮食，补充蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）、铁剂（如菠菜、动物肝脏）及维生素B族；适度运动（如瑜伽、快走）改善代谢；避免过度节食或剧烈运动，保持BMI在18.5-23.9之间。

三、药物催经需遵医嘱

临床常用孕激素类药物（如黄体酮胶囊），可使增殖期子宫内膜转化为分泌期，停药后2-7天发生撤退性出血；短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）适用于有规律周期需求者，但需排除血栓、肝肾功能异常等禁忌。药物必须在医生指导下使用，不可自行服用。

四、特殊人群注意事项

青春期少女：月经初潮后1-2年内偶发推迟属生理现象，无需催经，观察即可；

围绝经期女性：月经紊乱常见，催经前需B超排查内膜厚度，排除内膜增生或癌变；

哺乳期女性：月经推迟多为正常现象，催经前需咨询医生，避免影响乳汁质量；

慢性病患者（糖尿病、高血压等）：催经药物可能影响代谢，需由医生调整用药方案。

五、及时就医的信号

若月经推迟超2周、连续3月以上周期异常、伴随严重腹痛/异常出血/体重骤变，或催经后2个月内再次紊乱，需立即就诊，排查卵巢功能减退、高泌乳素血症等疾病。

提示：催经需个体化，建议优先通过检查明确病因，再结合生活方式调整与药物干预，切勿自行用药。