我老公有过因高血压引起的脑出血

高血压脑出血患者康复管理需以严格控制血压、科学调整生活方式、定期监测关键指标及规范药物治疗为核心，重点预防再发及促进功能恢复。

一、血压控制目标及监测

血压是脑出血复发的首要危险因素，需长期维持在130/80mmHg以下（合并糖尿病或慢性肾病者可进一步降至125/75mmHg以下），每日早晚各测量一次血压并记录，就诊时提供数据供医生调整治疗方案。

二、生活方式干预重点

饮食以低盐（每日钠摄入<5g）、低脂、高纤维为主，增加新鲜蔬菜（每日300~500g）、水果（每日200~350g）及全谷物摄入，避免腌制食品及油炸食品；运动选择低至中等强度有氧运动，如慢走（步速4~6km/h）、太极拳，每次30分钟，每周5次，运动中若出现头晕、肢体麻木需立即停止；情绪管理需避免激动，可通过冥想调节，必要时寻求心理干预。

三、关键指标定期复查

首次发病后1个月、3个月需复查头颅CT/MRI评估恢复情况；每3~6个月监测血脂（低密度脂蛋白胆固醇<1.8mmol/L）、空腹血糖（<7.0mmol/L）及糖化血红蛋白（<7%）；每年进行心电图及动态血压监测，排查心律失常或夜间高血压。

四、药物治疗规范

需长期规律服用降压药物（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等），不可自行停药或调整剂量；若合并冠心病、心力衰竭，需在医生指导下选择对心功能影响较小的药物；合并高同型半胱氨酸血症（>15μmol/L）者可补充叶酸（每日0.4~0.8mg）。

五、特殊风险因素管理

高龄（≥75岁）患者需避免血压骤降，起身时缓慢站立预防体位性低血压；合并肢体活动障碍者需在康复师指导下进行关节活动度训练，避免肌肉萎缩；合并房颤者需由心内科医生评估抗凝治疗必要性，权衡出血与血栓风险。