扁桃体炎怎么办，一上火就嗓子疼

扁桃体炎反复发作伴随“上火”引起的嗓子疼，多为急性扁桃体炎，常因免疫力下降（如熬夜、辛辣饮食）诱发病毒或细菌感染。以下从病因、干预、用药、特殊人群、预防五方面科学应对：

一、明确病因与诱发因素：“上火”实际对应免疫力下降状态，病毒（腺病毒、流感病毒）或细菌（A组β溶血性链球菌）易侵袭扁桃体引发炎症。研究表明，病毒感染占比约30%-50%，细菌感染需通过咽拭子培养确认，避免盲目使用抗生素。

二、非药物干预为核心措施：保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜；每日饮用1500-2000ml温水，每2-3小时用淡盐水（250ml水+半茶匙盐）含漱1-2分钟，减轻局部红肿；饮食以温凉流质或半流质（如粥、蒸蛋）为主，避免辛辣、油炸及过烫食物，适量补充维生素C（如猕猴桃、橙子）；儿童需在成人监护下使用淡盐水，防误吞。

三、药物治疗需对症且遵医嘱：病毒感染以对症为主，发热超过38.5℃时，可选用对乙酰氨基酚或布洛芬（成人按说明书，儿童需按年龄体重计算剂量）；明确细菌感染（如咽部脓性分泌物、持续高热）时，需医生开具抗生素（青霉素类、头孢类），疗程通常10天，避免自行停药。

四、特殊人群注意事项：＜3岁儿童禁用成人药物，发热优先物理降温（温水擦浴）；孕妇需经产科医生评估后用药，禁用喹诺酮类抗生素；老年人及慢性病患者（糖尿病、肾病）需监测血糖、肾功能，避免脱水加重病情；免疫力低下者（如HIV感染者）建议接种流感疫苗，减少感染风险。

五、预防复发的关键策略：坚持规律作息（23：00前入睡），每周3次有氧运动（30分钟/次）增强免疫力；减少接触烟酒及二手烟，避免长期辛辣饮食刺激；每年秋冬接种流感疫苗，降低病毒感染概率；每年发作≥5次者，建议耳鼻喉科检查，评估是否需扁桃体切除手术。