来姨妈发烧怎么办

经期发烧可能由激素波动、免疫力变化或感染引发，处理需结合具体原因，优先采用非药物干预缓解不适，必要时在医生指导下使用退热药物，同时关注特殊人群的安全护理。

1.明确发烧原因与分类：经期女性雌激素、孕激素水平波动可能导致免疫力短暂下降，易并发感冒、呼吸道感染或盆腔炎等感染性疾病，也可能因子宫内膜异位症等引发非感染性发热。需通过伴随症状初步判断，如伴随咳嗽、流涕多为呼吸道感染；伴随盆腔疼痛、经血异常可能提示妇科炎症，持续高烧或异常症状需就医排查感染源。

2.非药物干预措施：优先采用物理降温，用32~34℃温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，避免酒精擦浴（可能刺激皮肤）；使用退热贴辅助散热，避免长时间贴敷一处；多饮用温水或淡盐水补充水分，促进代谢；保证充足休息，避免劳累；饮食以清淡易消化的粥类、蔬菜汤为主，增加蛋白质和维生素C摄入。

3.药物使用原则：若体温持续高于38.5℃或伴随明显不适，可遵医嘱短期服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，注意间隔4~6小时，避免重复用药；避免给12岁以下儿童使用阿司匹林类药物，婴幼儿发热需优先物理降温并及时就医；孕妇需在医生评估后选择安全药物，避免自行用药。

4.特殊人群注意事项：儿童经期少见，若发生发烧需家长密切监测体温，避免脱水，优先采用物理降温，必要时就医；老年女性伴随高血压、糖尿病等基础疾病时，需警惕感染诱发基础病急性加重，建议定期测量体温，异常时及时联系医生；有痛经史者若发烧伴随剧烈腹痛、经血异常，可能提示盆腔炎，需尽早就医。

5.预防措施：经期注意个人卫生，勤换卫生巾，避免盆浴；保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；均衡饮食，增加优质蛋白（如瘦肉、鱼类）和维生素摄入；适度运动（如散步）增强免疫力，减少感染风险。