怎么预防单纯疱疹病毒感染

预防单纯疱疹病毒（HSV）感染需从阻断传播途径、提升免疫能力、规范行为习惯三方面入手，结合针对性防护措施及特殊人群重点管理，可有效降低感染风险。

明确传播途径，阻断接触感染

HSV分HSV-1（多致口唇疱疹）和HSV-2（多致生殖器疱疹），前者经口-口接触（如接吻、共用餐具）传播，后者经性接触（皮肤黏膜破损处）传播。防护需避免共用私人物品（餐具、毛巾），不接触患者疱疹液；口唇疱疹发作期不亲吻他人、不共用餐具；性活跃人群坚持全程使用安全套，固定性伴侣。

强化个人卫生，减少间接传播

日常勤洗手（接触公共物品后、餐前），避免用脏手触摸口鼻眼等黏膜部位；保持皮肤清洁干燥，尤其腋窝、腹股沟等潮湿褶皱处，出汗后及时擦干；皮肤黏膜破损（如擦伤、溃疡）时，用碘伏消毒并避免接触感染者。

坚持安全性行为，降低性传播风险

性活跃人群需固定性伴侣，避免多性伴侣；伴侣有生殖器疱疹发作时，暂停性接触，缓解期也建议使用安全套；若伴侣为HSV-2感染者，建议双方定期检测病毒载量，必要时咨询医生接受抗病毒治疗（如阿昔洛韦，仅说明名称）。

增强免疫能力，减少复发诱因

规律作息（每日7-8小时睡眠）、均衡饮食（补充蛋白质、维生素C、锌）、适度运动（每周150分钟中等强度活动），避免长期疲劳或精神紧张；糖尿病、HIV等免疫低下人群需严格控制基础疾病，必要时在医生指导下使用免疫调节剂（如转移因子，仅说明名称）。

特殊人群重点防护

孕妇需避免接触HSV感染者，分娩前若出现疱疹症状，提前告知产科医生，必要时采取剖宫产；新生儿护理需保持手部清洁，避免接触患者疱疹液，医护操作严格无菌；免疫功能低下者（如长期用激素、放化疗患者）减少去人群密集场所，必要时咨询医生预防性用药。