排卵期在月经结束多久

月经周期规律的女性，排卵期通常在月经结束后7-14天左右，具体时间因周期长度、经期持续时间及个体差异有所不同。

基础时间范围（以规律周期为例）

正常28-30天周期的女性，排卵日多在下次月经来潮前14天左右。以经期3天为例，月经结束后约7-14天进入排卵期；经期7天者，排卵期提前至月经结束后5-10天。周期稳定的情况下，排卵期可通过“下次月经前14天”公式推算。

周期与经期的影响

周期＞30天者，排卵期延迟，月经结束后至排卵日时间延长至10-16天；周期＜28天者，排卵期提前，时间缩短至5-10天。经期持续时间越长，月经结束后至排卵日的间隔越短（如经期7天比3天者缩短约2-4天）。

特殊人群排卵期特点

青春期女性初潮后1-2年，卵巢功能未成熟，周期不规律，排卵期难以预测；

围绝经期女性卵巢功能衰退，排卵无规律，周期逐渐缩短至2-3个月一次；

服用短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）期间，排卵期多受抑制，停药后1-2个周期可能恢复排卵。

科学监测排卵期方法

宫颈黏液：排卵前黏液增多、透明、拉丝度长（可拉10cm以上），呈蛋清状；

基础体温：排卵后体温升高0.3-0.5℃，持续12-14天，升温前为排卵期；

排卵试纸：出现强阳性后24-48小时内排卵，建议每4小时检测一次；

B超监测：月经第10天起超声观察卵泡，直径达18-25mm时24-48小时内排卵，为临床最准确方法。

实用建议

避孕者需避开排卵期前后（排卵日及前5天、后4天为高风险期）；

备孕者建议排卵期前3天至排卵后1天同房，提高受孕率；

月经不规律者，通过基础体温、排卵试纸或妇科B超监测，必要时在医生指导下使用促排卵药物（如克罗米芬）调理周期。