打喷嚏憋回去可能导致以下坏处

强行憋住打喷嚏会引发鼓膜破裂、导致鼻出血、造成颈部血管损伤、引起颅内压改变相关问题，本身存在耳部基础疾病鼻腔通气功能异常、鼻腔炎症鼻黏膜干燥、有高血压血管硬化基础疾病、存在颅内血管畸形动脉瘤及先天性颅内血管发育异常等情况的人群更易受影响儿童也需留意。

当强行憋住打喷嚏时，鼻腔内压力会急剧升高，这种压力变化可能会传导至中耳，对鼓膜产生较大冲击，从而增加鼓膜破裂的风险。尤其是本身存在耳部基础疾病或者鼻腔通气功能异常的人群，如患有分泌性中耳炎等疾病者，更易出现这种情况。儿童的耳部结构相对脆弱，在憋打喷嚏时发生鼓膜破裂的可能性相对更高，需特别留意。

导致鼻出血

鼻腔黏膜比较脆弱，打喷嚏时正常情况下气流会快速排出，而憋住后气流无法顺畅排出，会对鼻腔黏膜造成过度挤压，容易使鼻腔黏膜血管破裂，引发鼻出血。有鼻腔炎症、鼻黏膜比较干燥的人群，如患有干燥性鼻炎者，在憋打喷嚏时更易出现鼻出血状况。对于儿童来说，他们的鼻黏膜较为娇嫩，憋打喷嚏时鼻出血的风险也不容忽视。

造成颈部血管损伤

打喷嚏时胸腔和腹腔压力会瞬间升高，若强行憋住，这种压力变化可能会影响到颈部的血管，有增加颈部血管损伤的潜在风险，比如可能导致颈动脉窦压力改变等情况。本身有高血压、血管硬化等基础疾病的人群，在憋打喷嚏时发生颈部血管损伤的几率相对更大。老年人由于血管弹性下降等因素，也需注意避免憋打喷嚏以防颈部血管受损。

引起颅内压改变相关问题

过度憋住打喷嚏可能会使颅内压力出现异常波动，对于本身存在颅内血管畸形、动脉瘤等情况的人群，可能会诱发一些不良事件，如引发头痛、头晕等不适，严重时甚至可能影响颅内血管的稳定。儿童若存在先天性颅内血管发育异常等情况，憋打喷嚏时也可能面临一定的颅内压改变相关风险。